Zamjena obroka čašom voćnog soka nije dobra ideja kao što to na prvi pogled djeluje. Voćni sok je koncentrirana fruktoz…
Nije tajna da mnogi od nas započinju svoje dnevne obaveze uz šalicu tople kave, a nerijetko se taj mali ritual produlji…
Odlučila si smršavjeti i svaki dan pratiš na svom sportskom satu koliko si koraka napravila. Stoga ti donosimo mišljenj…
Da mršavljenje predstavlja veliki izazov potvrdila nam je i Monika, koja je smršavila 30 kilograma uz vodstvo stručnog …
Održati idealnu tjelesnu masu problem je koji muči veliki dio stanovništva, a podjednako je prisutan kod žena kao …
Termogenička dijeta koju je osmislila Cathi Graham zasniva se na smanjenom unosu ugljikohidrata, a istovremeno se nagla…
Žene se ne bi trebale bojati utega jer će se jako teško ''nabildati''. Dizanje teških utega efikasno topi masne nasl…
Više od 80 recepata za sladolede na štapiću, instant-sladolede, sladoledne torte, ledene lizalice, sladoledne kreme, kr…
Ako postoji neka loša navika koje se svatko može i mora osloboditi, onda je to sigurno grickanje dok gledaš televiziju.…
Uz nasljedni faktor i debljanje uzrok strija može biti stres, ali i neudobna, preuska odjeća ili često variranje u kilo…
Razlozi za debljanje su različiti, ali najčešći su prejedanje, grickanje između obroka, preskakanje obroka, procesirana…
Tradicionalna zimska prehrana iako ukusna, nema baš pozitivan utjecaj na naše tijelo. Naime, zbog manjeg unosa voća i p…
Kada se nepravilno držiš osim što izgledaš niže na trbuhu dobiješ i naslage. Naravno, ne trebaš izgledati niti kao da…
Kako stari tijelo luči sve više inzulina, a inzulin skladišti masnoće, osobito u području trbuha. Jedan od načina da to…