Ako se tjednima ili mjesecima nisi bavila fizičkom aktivnosti, zasigurno će ti prvi trening biti naporan. Bolovi u miši…
Većina osoba opterećena s brojem kilograma i raznim dijetama smatra da će život tek početi kada se konačno riješe suviš…
Iako su “tekuće” dijete na lošem glasu, jer se baziraju isključivo na konzumaciji tekućih napitaka i kašastih jela, bri…
Zelena dijeta namijenjena je onima koji ne jedu meso, a htjeli bi se riješiti nekoliko kilograma viška. Zelena dijeta s…
Vaga ne laže - što se prije suočiš s time, prije ćeš poduzeti mjere koje će te konačno dovesti do željene linije. Donos…
Jedna studija je pokazala kako i samo gledanje druge osobe da se bavi sportom pomaže u postizanju i održanju vitkosti.
Zamjena obroka čašom voćnog soka nije dobra ideja kao što to na prvi pogled djeluje. Voćni sok je koncentrirana fruktoz…
Nije tajna da mnogi od nas započinju svoje dnevne obaveze uz šalicu tople kave, a nerijetko se taj mali ritual produlji…
Odlučila si smršavjeti i svaki dan pratiš na svom sportskom satu koliko si koraka napravila. Stoga ti donosimo mišljenj…
Da mršavljenje predstavlja veliki izazov potvrdila nam je i Monika, koja je smršavila 30 kilograma uz vodstvo stručnog …
Održati idealnu tjelesnu masu problem je koji muči veliki dio stanovništva, a podjednako je prisutan kod žena kao …
Termogenička dijeta koju je osmislila Cathi Graham zasniva se na smanjenom unosu ugljikohidrata, a istovremeno se nagla…
Žene se ne bi trebale bojati utega jer će se jako teško ''nabildati''. Dizanje teških utega efikasno topi masne nasl…
Više od 80 recepata za sladolede na štapiću, instant-sladolede, sladoledne torte, ledene lizalice, sladoledne kreme, kr…