Kada dani polako postaju sve kraći, a temperature padaju, često se odgodi da se malo ulijenimo i ostajemo u udobnosti s…
Ako su ti dosadili klasični trbučnjaci i želiš isprobati nove vježbe za trbuh, donosimo ti video u kojem ćeš otkriti 6 …
Jednom kad počneš grickati čips, teško ti se zaustaviti. Znanstvenici sa Sveučilišta Cornell su pokušali tome stati na …
Danijela Dvornik dugo je vodila "bitku" s kilogramima, a uz čvrstu volju, odricanje te uravnoteženu prehranu i vježbanj…
Loš san ne znači samo da ćeš biti nervoznija – već i da možeš imati višak kilograma. Istraživanja pokazuju da manje od…
Moramo priznati, puno nas jede i onda kada nismo gladni. I upravo to je najčešći razlog zašto se nam na bokovima, straž…
Najveći dio kalorija u dnevnoj prehrani dolazi iz ugljikohidrata, a uz ovaj trik drastično ćeš smanjiti kalorije koje d…
Plinovi i suvišna voda koja se zadržava u tijelu mnogim ženama daje osjećaj kao da imaju deset kilograma više, dr. Juli…
Ako želiš smršavjeti, a još nisi odlučila kojem dijetalnom režimu bi se najradije priklonila ili nisi pristalica rigoro…
Nižu stopu pretilosti u Japanu pripisuju činjenici da se u njihovom društvu naglasak stavlja na uživanju u ljepoti serv…
Početak jeseni vrlo često singnalizira početak nečega novog. Za djecu je to početak školske godine, a kod odraslih ulaz…
I trčanje i vožnja bicikla su izvrsni oblici tjelovježbe koje predstavljaju ritmičke aerobne aktivnosti i uključuju rad…
Znanstvena studija objavljena u "The Integrative Biology of Exercise VI meeting" pokazala je kako je moguće izgubiti ča…
Ovaj režim prehrane specijalno za Madonnu napravio je Ray Kybartas, njen osobni trener i nutricionist. Zanimljivo je da…