Prerađena hrana, alkohol, slatki napitci, stres, opterećuju naše tijelo sa štetnim tvarima i remete normalan rad organi…
Donosimo ti jelovnik koji osigurava 1600 kalorija i iznosi oko 35 kuna dnevno za jednu osobu. Pridržavaš li se jesenske…
Koju god dijetu izabereš, postoji jedno pravilo koje prati svaki plan mršavljenja i koje treba ponavljati kao mantru, a…
Često čitamo o načinima mršavljenja poznatih osoba i kako su uspjeli skinuti kilograme. Neki od njih su manje, a neki v…
Dvadesetšestogodišnja Laura Micetich bila je uvjerena da ne može smršavjeti bez operacije, sve dok nije ušla u rutinu p…
Ako se kuhana leća doda u sve obroke u danu (odnosno najmanje u tri) omogućit će ti da smršaviš više od sedam kilograma…
Reducirani režim prehrane, odnosno dijeta, mijenja osobnost, tvrde znanstvenici s Floride. Naime, oni su proučavali dvi…
Ako si jedna od onih koje treniraju samo tijekom ljetnih vrućina kako bi bila vitka za plažu, ali se potpuno opustiš ka…
Američki glumac John Goodman u razdoblju od godine dana izgubio je oko 45 kilograma. O razlozima i motivima skidanja ki…
Koliko si često čula da u procesu mršavljenja moraš paziti na unos kalorija. Zaintrigiran tom tvrdnjom, naš čitatelj Do…
Pravilnim omjerom vježbanja i prehrane prije početka menstrualnog ciklusa mogu se ublažiti simptomi PMS-a, a istodobno …
Obilne večere kasno navečer povećavaju rizik od infarkta i moždanog udara, upozoravaju znanstvenici. Naime, kasnovečern…
Znaš li da neke namirnice sadrže manje kalorija nego što je potrebno za njihovo probavljanje pa jedući takvu hranu zapr…
Ako se tjednima ili mjesecima nisi bavila fizičkom aktivnosti, zasigurno će ti prvi trening biti naporan. Bolovi u miši…