Inzulin je iznimno bitan hormon i važno ga je razumjeti bez obzira je li nam cilj gubitak masnog tkiva ili dobivanje mi…
Mlada žena iz Velike Britanije, Lobke Meulemeester, imala je problema s viškom kilograma, a zbog prekomjerne tjelesne t…
U borbi s kilogramima hranu ne treba gledati kao neprijatelja jer su mnoge namirnice bogate dobrim mastima ostalim vri…
Ujutro se budimo puni potencijala i energije za novi dan, barem bi tako trebalo biti. Ne kaže se uzalud da jutro određu…
Ako želiš smršaviti, konzumiranje badema poboljšava gubitak kilograma. Naime, prema istraživanju objavljenom u časopisu…
Ako si odlučila krenuti na dijetu te proučiti savjete za mršavljenje, sigurno si negdje pročitala informaciju da se jab…
Svjesno jedenje (mindeful eating) koncept je psihoterapijske metode koja korijene vuče iz budističke tradicije, a uči z…
Najbolje starosno doba za uspješno mršavljenje i držanje zdravog plana prehrane kod žena je 32. godina, barem tako poka…
Vekiki broj žena na Instagramu upozorava kako ne treba baš uvijek vjerovati fotografijama "prije i poslije" mršavljenja…
Iako većina nas trening pod opterećenjem smatra primjeren muškarcima, ženama je trening snage potreban jednako kao i mu…
Ako si to doživjela onda znaš koliko je bolno kada ti se nakon tjedan dana dijete i vježbanja kazaljka na vagi ne pomje…
Jessica Weber iz Perua u američkoj saveznoj državi Ilinois na Instagramu je podijedila svoje fotografije prije i nakon …
Znanstvenici sa sveučilišta u Buffalu utvrdili su da sok od naranče neutralizira oksidantni stres koji nastaje u organi…
Ako voliš piti crno vino, a vježbanje ti nije tako drago, imamo za tebe i više nego dobre vijesti. Dvije nove studije s…