Nutricionistički tim Vitaminoteke poziva vas da se prijavite u ŠKOLU MRŠAVLJENJA - program mršavljenja u grupi uz stručnu pomoć! Svoje podatke pošaljite na info@vitamini.hr
Ne uspijevate izgubiti suvišne kilograme, nezadovoljni ste svojom tjelesnom masom?
Shvatili ste da brze dijete ne djeluju i da ne postoji čarobna tableta za mršavljenje?
Želite ovladati vlastitim nagonima i usvojiti zdrav način života i prehrane?
Ako ste na barem jedno pitanje odgovorili da, tada je ŠKOLA MRŠAVLJENJA pravi odabir za vas. Porast broja kroničnih nezaraznih bolesti i debljine sve je veći javnozdravstveni problem. Stoga je postizanje poželjne tjelesne mase i prihvaćanje principa pravilne prehrane važan dio strategije očuvanja zdravlja. Na sreću, na putovanju do idealne tjelesne mase ne morate biti sami, već se možete osloniti na naš multidisciplinarni pristup - sinergiju rada psihologa, nutricionista i farmaceuta. U procesu mršavljenja, uz stručnu pomoć, do cilja se lakše dolazi u grupi. Istraživanja pokazuju kako polaznici programa mršavljenja sudjelovanjem u grupnom radu gube više kilograma u usporedbi s osobama koje samostalno pokušavaju izgubiti višak kilograma.
Koje su prednosti ovog programa?
Polaznici škole mršavljenja stjecat će znanja i vještine kroz zanimljive interaktivne prezentacije, situacijske vježbe i analize video materijala kojima će moći:
prepoznati vlastita emocionalna stanja koja ih tjeraju na prekomjerno jedenje
uvidjeti socijalne situacije u kojima se više pojede
razviti stil ponašanja kojem je cilj konzistentno pridržavanje jelovnika
prepoznati pogreške u mišljenju koje dovode do uznemirenosti
izbjeći sociokulturalna okupljanja u kojima se prekomjerno jede
