Možda vam se ponekad čini da jedete jednako ili manje od svoje vitke sestre ili prijateljice i nikako vam nije jasno za…
Toliko je toga do sada već napisano o opasnostima za zdravlje koje prouzrokuju upravo šećeri i gotovo svatko od nas pov…
Dijetu integralnim žitaricama osmislili su prije desetak godina dr. Lisa Hark i dr. Darwin Dean s idejom zamjene svih r…
Ponekad se kasno ustanete pa preskočite doručak ili imate sastanak u vrijeme ručka pa ne stignete jesti, a ponekad dođe…
Pozitivni učinci MIND dijete uočeni su kod mlađih i starijih osoba, što pokazuje da nikada nije kasno da počnete s zdra…
Iako ih se neko povrće smatra "lošim" zbog većeg udjela škroba ili prirodnih šećera, riječ je o nutritivno vrijednim na…
Dvotjedna dijeta s heljdom i kefirom novi je hit među sljedbenicima dijeta i detoks programa, prvenstveno zato jer se n…
Istraživanja su pokazala da osobe koje se više kreću, odnosno često ustaju od stola, gestikuliraju i slično, troše oko …
Stižu nam ljeto i sunce i plaže, a s tim u naše umove stiže i ideja i želje za mršavljenjem i dotjerivanjem tijela. Nik…
Ulazak u novu godinu po običaju podrazumijeva sastavljanje popisa odluka i promjena kod gotovo svake osobe. Jedna od na…
Kad vidimo da je neka poznata osoba smršavjela ili isklesala svoju figuru do savršenstva, obično uvijek pomislimo na di…
Novo istraživanje pokazalo je da ljudi koji brzo gube kilograme postižu veći gubitak težine od onih koji kilograme gube…
Mnogi i dalje vjeruju da je 10 000 koraka dnevno idealan cilj za zdravlje i održavanje forme, no novo istraživanje suge…
Stručnjaci sve češće ističu da nije važna samo količina proteina, nego i način na koji ih raspoređujete. Prema novim re…