Dvotjedna dijeta s heljdom i kefirom novi je hit među sljedbenicima dijeta i detoks programa, prvenstveno zato jer se n…
Ako iz svoje prehrane izbacite nezdravu i brzu hranu, još uvijek postoji niz mogućnosti za zdrave i ukusne obroke koji …
Ljubitelje jagoda (i bobičastog voća) mogla bi oduševiti ova dijeta koja se temelji, naravno, na povećanom unosu jagoda…
Više je razloga zbog kojih netko ne može smršavjeti iako to neprestano pokušava. Među ovih 14 navedenih nalaze se neki …
Jenny Sugar je na portalu PopSugar opisala svoje probleme s mršavljenjem i kako ih je riješila. Budući da nutricionisti…
Povremeni post nije samo koristan alat za mršavljenje, već je dokazano da ima i mnoge prednosti za metaboličko zdravlje…
Australka Samantha Abreu (25) uvijek se borila sa svojom težinom te je u jednom trenutku imala 113 kilograma i nosila j…
Dok je mediteranska prehrana i DASH dijeta očekivano na prvom mjestu, na zadnjem se našla jedna vrlo popularna dijeta z…
Povremeni post je popularan izbor dijete, no u posljednje vrijeme raste popularnost posta zvanog OMAD dijeta. Skraćenic…
Donosimo preporuku 12 najboljih napitaka dr. Christine Gerbstadt, dijatetičarke i autorice knjige “The Doctor’s Detox D…
Četrdesetogodišnjakinje mogu iskusiti hormonalni roller coaster, sličan onome pubertetskom. Zbog hormonalne fluktuacije…
Mnogo ljudi smatra da je dijeta s visokim udjelom proteina karta za kratkotrajno mršavljenje. Ta teza ima smisla jer se…
Sandra Krstev Barać, mag. nutricionizma, IFMCP (certificirana praktičarka funkcionalne medicine) i prof. dr. sc. Darija…
San je jednako važna komponenta gubitka kilograma kao i prehrana, a što prije idemo na spavanje, manje ćemo vremena ima…