Ako želite smršavjeti, najbolje je jesti više proteina i vlakana, otkriva nova studija.
Posjetili smo Sanju na jednom od treninga u teretani i otkrili koje vježbe su zaslužne za njezine fantastične rezultate…
Smoothie je dobar način za mršavljenje kada je napravljen od zdravih sastojaka. Ako u smoothie dodate pogrešne sastojke…
Dijetu integralnim žitaricama osmislili su prije desetak godina dr. Lisa Hark i dr. Darwin Dean s idejom zamjene svih r…
Čitatelji portala missZDRAVA ponovno imaju priliku pratiti Sanju, koja s velikom voljom i motivacijom nastavlja svoju f…
Čitatelji portala missZDRAVA ponovno imaju priliku pratiti Ivana, koji s velikom voljom i motivacijom nastavlja svoju f…
Preskakanje jednog od triju standardnih dnevnih obroka može imati ozbiljne zdravstvene posljedice, pokazala je nova ame…
Za mršavljenje nisu potrebne drastične dijete. Štoviše, one mogu loše utjecati na vaš metabolizam i dovesti do ponovnog…
Sanja Lukac, čitateljica portala missZDRAVA, s osmijehom i odlučnošću zakoračila je u svoju novu fitness avanturu u skl…
Ako sada dobro jedete, kasnije ćete možda bolje živjeti. Prehrana bogata voćem i povrćem, cjelovitim žitaricama i nezas…
Pauza od dijete uključuje unos više kalorija i konzumiranje hrane u kojoj uživate i može pomoći da se vaš mozak i tijel…
Stručnjaci upozoravaju da dijete koje nisu medicinski potrebne mogu prouzročiti stvarnu štetu ljudima i potaknuti doživ…
Lubenica se sastoji od 92 posto vode pa je idealna namirnica za regulaciju težine. Ali ova dijeta ima i svojih mana jer…
Protuupalnu dijetu potpisuje dr. Andrew Weil ugledni američki liječnik s Harvarda i pionir integrativne medicine. Kreir…