Više je razloga zbog kojih netko ne može smršavjeti iako to neprestano pokušava. Među ovih 14 navedenih nalaze se neki …
Jenny Sugar je na portalu PopSugar opisala svoje probleme s mršavljenjem i kako ih je riješila. Budući da nutricionisti…
Povremeni post nije samo koristan alat za mršavljenje, već je dokazano da ima i mnoge prednosti za metaboličko zdravlje…
Australka Samantha Abreu (25) uvijek se borila sa svojom težinom te je u jednom trenutku imala 113 kilograma i nosila j…
Dok je mediteranska prehrana i DASH dijeta očekivano na prvom mjestu, na zadnjem se našla jedna vrlo popularna dijeta z…
Povremeni post je popularan izbor dijete, no u posljednje vrijeme raste popularnost posta zvanog OMAD dijeta. Skraćenic…
Donosimo preporuku 12 najboljih napitaka dr. Christine Gerbstadt, dijatetičarke i autorice knjige “The Doctor’s Detox D…
Četrdesetogodišnjakinje mogu iskusiti hormonalni roller coaster, sličan onome pubertetskom. Zbog hormonalne fluktuacije…
Mnogo ljudi smatra da je dijeta s visokim udjelom proteina karta za kratkotrajno mršavljenje. Ta teza ima smisla jer se…
Sandra Krstev Barać, mag. nutricionizma, IFMCP (certificirana praktičarka funkcionalne medicine) i prof. dr. sc. Darija…
San je jednako važna komponenta gubitka kilograma kao i prehrana, a što prije idemo na spavanje, manje ćemo vremena ima…
Mjesečeva dijeta provodi se u vrijeme punog mjeseca i traje 24 sata. Mjesečevu dijetu može se provoditi više puta godiš…
Kalorijski deficit od 500 kalorija dnevno učinkovit je za zdrav i održiv gubitak težine, a može se postići na vrlo jed…
Niske žene imaju sporiji metabolizam i teže mršave, kaže dr. Craig Primack, predsjednik Medicinskog društva za pretilos…