
Tri vježbe za sve skupine trbušnih mišića i leđa
Ako želiš da se tvoji trbušnjaci vide skini masne naslage tako da smanjiš kalorijski unos za 300 do 500 kalorija dnevno…
Ako želiš da se tvoji trbušnjaci vide skini masne naslage tako da smanjiš kalorijski unos za 300 do 500 kalorija dnevno…
Znanstvenici s Instituta medicinskih znanosti u Iranu “Shahid Sadoughi” otkrili su da osobe koje svakog dana pojedu žli…
Naziv LCHF nastao je u Švedskoj, a dolazi od Low Carb High Fat što znači smanjeni unos ugljikohidrata i povećani unos m…
U susret Božiću i novogodišnjim praznicima, pripremamo se za razdoblje u kojemu je hrana bitan čimbenik atmosfere ugode…
Svijet je opsjednut dijetama i gubitkom tjelesne težine, ali malo tko točno zna kako kilogram masti zapravo nestaju. Č…
Elton John otkrio je kako je promijenio životni stil i način prehrane zbog niza zdravstvenih problema.
Istraživanje je pokazalo da harvardska dijeta može produljiti život za čak 20 posto. Što je harvardska dijeta, kako izg…
Mršavljenje je uvijek vruća tema u medijima, posebice ako se radi o najvećim holivudskim zvijezdama koje su smršavile. …
Za mršavljenje nisu potrebne drastične dijete. Štoviše, one mogu loše utjecati na vaš metabolizam i dovesti do ponovnog…
Nutricionisti najbolje znaju da gladovanje nije rješenje za vitku liniju. Treba jesti, ali treba znati što jesti. Nutri…
Sardine su prepune proteina, omega-3 masnih kiselina korisnih za mozak, vitamina D i kalcija, dok imaju relativno malo …
Od limuna se može koristiti list, plod i kora usplođa. Od lista radimo osvježavajući čaj, od kore razne sirupe, prah i …
Ako želite smršavjeti, najbolje je jesti više proteina i vlakana, otkriva nova studija.
DASH model prehrane je prvobitno namijenjen osobama koje pate od visokog krvnog tlaka, ali kako se pokazala uspješna i …