Sardine su prepune proteina, omega-3 masnih kiselina korisnih za mozak, vitamina D i kalcija, dok imaju relativno malo …
Sanja, kandidatkinja projekta „Let’s Get Fit”, otkrila nam kakve je rezultate postigla nakon 3 mjeseca vježbanja i prom…
Nutricionisti najbolje znaju da gladovanje nije rješenje za vitku liniju. Treba jesti, ali treba znati što jesti. Nutri…
Prekomjerna težina u nekim slučajevima nije povezan s prevelikim unosom kalorija i manjkom fizičke aktivnosti, nego s h…
Ljudi bi trebali izbjegavati korištenje alternativnih sladila kako bi kontrolirali težinu, poručili su stručnjaci Svjet…
Ako želite smršavjeti, najbolje je jesti više proteina i vlakana, otkriva nova studija.
Posjetili smo Sanju na jednom od treninga u teretani i otkrili koje vježbe su zaslužne za njezine fantastične rezultate…
Smoothie je dobar način za mršavljenje kada je napravljen od zdravih sastojaka. Ako u smoothie dodate pogrešne sastojke…
Dijetu integralnim žitaricama osmislili su prije desetak godina dr. Lisa Hark i dr. Darwin Dean s idejom zamjene svih r…
Čitatelji portala missZDRAVA ponovno imaju priliku pratiti Sanju, koja s velikom voljom i motivacijom nastavlja svoju f…
Čitatelji portala missZDRAVA ponovno imaju priliku pratiti Ivana, koji s velikom voljom i motivacijom nastavlja svoju f…
Preskakanje jednog od triju standardnih dnevnih obroka može imati ozbiljne zdravstvene posljedice, pokazala je nova ame…
Za mršavljenje nisu potrebne drastične dijete. Štoviše, one mogu loše utjecati na vaš metabolizam i dovesti do ponovnog…
Sanja Lukac, čitateljica portala missZDRAVA, s osmijehom i odlučnošću zakoračila je u svoju novu fitness avanturu u skl…