Potočarka ili Nasturtium officinale je članica obitelji Brassicaceae koja uključuje krstašice poput brokule, kelja i ...
Jednostavni šećeri, poput konzumnog šećera u našoj prehrani, ako se jedu u većim količinama stvaraju tzv. začarani kr...
Za vrijeme ljetnih vrućina dijeta pijenjem isključivo sokova pripremljenih od voća i povrća može biti jednostavan i b...
Problemi sa štitnjačom postali su sve češća pojava, a pokazalo se kako žene imaju osam puta veći rizik od razvoja por...
Ljubitelje jagoda (i bobičastog voća) mogla bi oduševiti ova dijeta koja se temelji, naravno, na povećanom unosu jago...
Začin koji se smatra razmjerno hranjiv - đumbir predstavlja izvor kalcija, bakra, magnezija, mangana, fosfora, selena...
Čaj sam po sebi, lagana je tekućina visoke nutritivne vrijednosti. Ako se tome pribroji svojstvo poticanja osjećaja s...
Kupus ponosno pripada obitelji krstašica, kao i brokula, kelj ili cvjetača. Članovi ove biljne obitelji već su desetl...
Pojam artritisa obuhvaća skupinu bolesti koje uzrokuju bol, oticanje i ukočenost zglobova, a pogađa osobe svih dobnih...
Slobodno možete biti skeptični oko riječi – detoks. Pitate se zbog čega? Svakodnevno smo bombardirani reklamama za pr...
Skupina istraživača sa Sveučilišta u Massachusettsu je u studiji je ispitala učinak povećanja unosa prehrambenih vlak...
Doba je godine kada uživamo u kestenima. Ne samo da su ukusni, već su i korisni za zdravlje. Koji su aduti kestena pr...
Već i sama znaš da nije lako držati se neke strogo propisane dijete i da je uglavnom pitanje vremena kada ćeš poklenu...
Ananas je jedna od namirnica koja je najmanje onečišćena pesticidima jer sadrži debelu koru te je relativno otporna b...
Temperature sve više rastu, a ti se zbog nekoliko kilograma viška groziš skidanja u kupaći kostim? Ne očajavaj, jer s...
Hrskave krastavce definitivno možemo smatrati jednim od zaštitnih znakova ljeta. Obiluju blagotvornim nutrijentima, o...
Kuhana cvjetača u 100 g osigurava samo 23 kalorije dok kuhani krumpir osigurava 4 puta više kalorija. Pire od cvjetač...
Održavanje zdravlja imunosnog sustava je vrlo važno, bez obzira na doba godine. Prehrana zasigurno ima veliki utjecaj...
Rotkvica sadrži prehrambena vlakna te je izvor folne kiseline, vitamina C i kolina. Odlikuje se fitosterolima s pozit...
Vitamin B12, poznat i kao kobalamin, pripada skupini vitamina topljivih u vodi, a važan je za proizvodnju crvenih krv...