Zbog obilja sezonskog voća i povrća te temperatura kojima pogoduje lakša prehrana sada su odlični uvjeti za skidanje po…
Trešnje su ukusna ljetna poslastica, a s nutritivnog stajališta njihove su koristi vrlo cijenjene. Dobar su izvor antio…
Ljubitelje jagoda (i bobičastog voća) mogla bi oduševiti ova dijeta koja se temelji, naravno, na povećanom unosu jagoda…
Kuhana cvjetača u 100 g osigurava samo 23 kalorije dok kuhani krumpir osigurava 4 puta više kalorija. Pire od cvjetače …
Vitamin D dolazi iz skupine vitamina topljivih u mastima, a brojna istraživanja su pokazala kako je esencijalan za naše…
Možda ti bučine sjemenke na prvi pogled izgledaju malene, ali u njima nalazi se mnoštvo vrijednih hranjivih tvari. Već …
Za vrijeme ljetnih vrućina dijeta pijenjem detoks sokova pripremljenih od voća i povrća može biti jednostavan i brz nač…
Primjećuješ li u posljednje vrijeme promjene u svojoj tjelesnoj masi ili umor i bezvoljnost bez nekog posebnog razloga?…
Problemi sa štitnjačom postali su sve češća pojava, a pokazalo se kako žene imaju osam puta veći rizik od razvoja porem…
Određene svakodnevne namirnice mogu biti izvorom opasnih tvari koje u pravim dozama čak mogu biti i smrtonosne. Te nami…
Ozljede zglobova, tetiva i ligamenata najčešće su sportske ozljede, a mogu se dogoditi bilo profesionalnim sportašima i…
Mahune su niskokalorična namirnica koja obiluje vitaminom K, presudnim za pravilnu mineralizaciju kostiju, a osigurava…
Začin koji se smatra razmjerno hranjiv - đumbir predstavlja izvor kalcija, bakra, magnezija, mangana, fosfora, selena, …
Održavanje zdravlja imunosnog sustava je vrlo važno, bez obzira na doba godine. Prehrana zasigurno ima veliki utjecaj n…
Jednostavni šećeri, poput konzumnog šećera u našoj prehrani, ako se jedu u većim količinama stvaraju tzv. začarani krug…
Kivi je malena voćka koja u sebi skriva veliku nutritivnu snagu. U nastavku ti donosimo nekoliko činjenica o kiviju koj…
Slobodno možeš biti skeptična oko riječi – detoks. Pitaš se zašto? Svakodnevno smo bombardirani reklamama za proizvode …
Za optimalan rad štitnjače važni su cink, selen i jod. Jod je mineral koji je potreban za proizvodnju svih hormona štit…
Potočarka ili Nasturtium officinale je članica obitelji Brassicaceae koja uključuje krstašice poput brokule, kelja i cv…
Neplodnost u današnje vrijeme postaje sve veći problem diljem svijeta, a statistika pokazuje kako pogađa otprilike jeda…