Naša čitateljica Lucija iz Splita nam se obratila sa svojim problemom neprestanog vaganja. Iako ima svega 49 kilograma …
Naša čitateljica jede zdravu hranu, vježba tri puta tjedno, ali kilogrami nikako ne idu dole. Ako i ti imaš sličan prob…
Džepno izdanje jelovnika za mršavljenje sada možeš pronaći na iPhoneu, na novoj aplikaciji 'Stop debljino' koju je stvo…
Tijekom 2010. svjetski tisak je često pisao o prehrambenim navikama celebrityja, a poneki su od njih su i sami izvješta…
Studentica Ana Butara je tijekom deset tjedana projekta ''Mršavimo zajedno'' smršavila 12 kilograma, izgubila 11 centim…
Nova elektronska sprava sa senzorima koja se nosi oko nadlaktice i mjeri koliko si točno kalorija potrošila u kretanju …
Najčešća pogreška kod izvođenja čučnja je prejako guranje koljena prema naprijed što često dovodi do ozlijede. Na…
Želiš smršaviti i otopiti masno tkivo? Donosimo ti video vježbe s preporukama i savjetima fitness trenera iz programa '…
U video vježbama fitness trenerica Mia provest će te kroz trening 'Bootcampa' - treninga koji je osmišljen na bazi prip…
U drugoj video epizodi fitness instruktorica Sonja pokazat će ti vježbe za stražnjicu i leđa koje možeš raditi u prirod…
Pogledaj video i vrati se u formu nakon ljetne pauze na vrlo zabavan i učinkovit način. U prvoj epizodi fitness i…
Želiš izgubiti kilograme i učvrstiti tijelo u kratkom roku bez dijete i na potpuno zdrav način ? Multidisciplinarni pro…
Misliš kako ne možeš vježbati bez utega, pokretne trake i sobnog bicikla? Mišiće možeš ojačati i bez sportske opreme, …
Ekskluzivno na zdravojkravi po prvi puta donosimo istinitu priču naših čitateljica Perolake, Poletarke i Vitkoline koje…