Granola je savršena kombinacija biljnih vlakana i omega-3 masnoća iz integralnog zrna zobi, orašastih plodova i sjem…
Jesi li ikada osjetila bolove u nogama i leđima po povratku iz noćnog izlaska? Acetaldehid, toksična tvar koja nastaj…
Recept za prefinu domaću granolu s kikiriki maslacem, agavinim sirupom, zobenim pahuljicama, bademima i kikirikijem, do…
Naučili smo kako je doručak najvažniji obrok u danu jer organizmu daje dovoljnu količinu energije za produktivnost i ko…
Idealno vrijeme za trening je do podne jer tada tijelo nakuplja energiju za nadolazeće dnevne napore. Teorija o posli…
Lagani desert za doručak koji priziva ljetne dane i mami na uživanje. Bademovo mlijeko, borovnice, banana i acai prah s…
Ujutro se ustaješ iz kreveta i razmišljaš što danas pripremiti za doručak. Možda polako ostaješ bez ideja kako pripremi…
Naučili smo kako je doručak jedan od najvažnijih obroka jer osigurava dovoljnu količinu energije za produktivnost i kon…
Proteini osim što imaju gradivnu ulogu u tijelu i daju energiju, važni su za odvijanje prirodnih procesa u organizmu po…
Sigurno si već naučila kako je doručak najvažniji obrok u danu i da nikako ne smiješ preskočiti obrok na početku dana. …
Prejedanje može dovesti do poremećaja hormona u tijelu, posebice inzulina i hormona stresa - kortizola, što u konačni…
Novo istraživanje znanstvenika objavljeno u vodećem američkom časopisu za dijetu i prehranu ''American Journal of Clini…
Boluješ od poslijeblagdanske depresije nakon odmora i prejedanja? Jesi li znala da samo jedna jabuka dnevno čuva s…
Ako želiš ostati fit ili imati veću mišićnu masu, znaš da trebaš konzumirati što više proteina. Kako ne bi samo bila na…