Ujutro ne izlaziš iz kuće ako ne popiješ prvu jutarnju kavu, a ipak shvaćaš kako je doručak najvažniji obrok u danu. Do…
Granola je savršena kombinacija biljnih vlakana i omega-3 masnoća iz integralnog zrna zobi, orašastih plodova i sjem…
Jesi li ikada osjetila bolove u nogama i leđima po povratku iz noćnog izlaska? Acetaldehid, toksična tvar koja nastaj…
Recept za prefinu domaću granolu s kikiriki maslacem, agavinim sirupom, zobenim pahuljicama, bademima i kikirikijem, do…
Naučili smo kako je doručak najvažniji obrok u danu jer organizmu daje dovoljnu količinu energije za produktivnost i ko…
Idealno vrijeme za trening je do podne jer tada tijelo nakuplja energiju za nadolazeće dnevne napore. Teorija o posli…
Lagani desert za doručak koji priziva ljetne dane i mami na uživanje. Bademovo mlijeko, borovnice, banana i acai prah s…
Ujutro se ustaješ iz kreveta i razmišljaš što danas pripremiti za doručak. Možda polako ostaješ bez ideja kako pripremi…
Naučili smo kako je doručak jedan od najvažnijih obroka jer osigurava dovoljnu količinu energije za produktivnost i kon…
Proteini osim što imaju gradivnu ulogu u tijelu i daju energiju, važni su za odvijanje prirodnih procesa u organizmu po…
Sigurno si već naučila kako je doručak najvažniji obrok u danu i da nikako ne smiješ preskočiti obrok na početku dana. …
Prejedanje može dovesti do poremećaja hormona u tijelu, posebice inzulina i hormona stresa - kortizola, što u konačni…
Novo istraživanje znanstvenika objavljeno u vodećem američkom časopisu za dijetu i prehranu ''American Journal of Clini…
Boluješ od poslijeblagdanske depresije nakon odmora i prejedanja? Jesi li znala da samo jedna jabuka dnevno čuva s…