Doručkujete li čim se probudite ili kasnije? Istraživanja sugeriraju da je odgovor važan jer vrijeme kada jedete može u…
Probudili ste se, pojeli doručak i samo sat ili dva nakon toga osjećate neizmjernu glad i prazninu u želudcu. Ako u kra…
Kajgana ili umućena jaja omiljeni su doručak u mnogim zemljama, a fitness trenerica Amy Lee podijelila je zdravi trik k…
Košarice su odlične za doručak ili kao zdravi ljetni snack.
Doručak se često smatra najvažnijim obrokom u danu, ali ako radite neke od ovih grešaka ujutro, možda ćete izgledati st…
Iako po nutritivnim vrijednostima ne zaostaje za ostalim mliječnim proizvodima i već je dugo poznat kao saveznik u mrša…
Ako volite jednostavne, a zdrave obroke za čiju je pripremu potrebno svega nekoliko minuta, ovo je recept za vas!
Sirovi špinat je prepun hranjivih tvari, ali nikada nije bio popularan izbor za doručak - sve do sada.
Doručak se s razlogom zove najvažniji obrok u danu jer može diktirati prehrambene odabire kroz cijeli dan. Odabir pravo…
Dugo se vjerovalo da je, želite li smršavjeti, najbolje pojesti obilan doručak, a svi bi vaši kasniji obroci trebali bi…
Jenny Sugar je na portalu PopSugar opisala svoje probleme s mršavljenjem i kako ih je riješila. Budući da nutricionisti…
Pravilan odabir doručka može utjecati na to što će vam se jesti tijekom dana, ali i koliko ćete energije imati za posao…
Ovaj lagani doručak prepun vlakana bogat je omega-3 masnim kiselinama, potpuno prilagodljiv i savršen za pripremu obrok…
Savjeti koje nam daju stručnjaci raznih profila, a utemeljeni su na znanstvenim istraživanjima često su kontradiktorni.…