Ujutro se ustaješ iz kreveta i razmišljaš što danas pripremiti za doručak. Možda polako ostaješ bez ideja kako pripremi…
Naučili smo kako je doručak jedan od najvažnijih obroka jer osigurava dovoljnu količinu energije za produktivnost i kon…
Proteini osim što imaju gradivnu ulogu u tijelu i daju energiju, važni su za odvijanje prirodnih procesa u organizmu po…
Sigurno si već naučila kako je doručak najvažniji obrok u danu i da nikako ne smiješ preskočiti obrok na početku dana. …
Prejedanje može dovesti do poremećaja hormona u tijelu, posebice inzulina i hormona stresa - kortizola, što u konačni…
Novo istraživanje znanstvenika objavljeno u vodećem američkom časopisu za dijetu i prehranu ''American Journal of Clini…
Boluješ od poslijeblagdanske depresije nakon odmora i prejedanja? Jesi li znala da samo jedna jabuka dnevno čuva s…
Ako želiš ostati fit ili imati veću mišićnu masu, znaš da trebaš konzumirati što više proteina. Kako ne bi samo bila na…
Doznaj 3 super brze ideje za recepte za doručak koji možeš pripremiti od samo 5 sastojaka. Maslac od kikirikija, banana…
Portal Zdrava Krava proveo je anketu o učestalosti i kvaliteti doručka u hrvatskoj online populaciji. Donosimo ti rezul…
Juicy i naš kultni sportaš Goran Ivanišević doručku žele vratiti mjesto najvažnijeg obroka jer njegovo zanemarivanje …
Ovaj recept slala sam kao svoj recept za 'audiciju' za odabir blogera pa sam ga željela podijeliti s tobom. Meni je ova…
Najpopularniji svjetski tv-doktor, prof. dr. Mehmet C. Oz u svojoj knjizi opisuje mnoštvo zdravih, ukusnih i jednostavn…
Jedna od najvećih nezdravih grešaka koju možemo napraviti je preskakanje doručka. Svi nutricionisti slažu se da je do…
Kruh obogaćen proteinima namijenjen je osobama koje paze na unos ugljikohidrata u prehrani, a to su u prvom redu dijab…
U sklopu projekta Franckove priče o kavi uz kavu, danas je na Festivalu vitalnosti održana gastro radionica o pripremi …
Svi mi volimo okus pravog maslaca. No, kada izvadimo maslac iz hladnjaka on je često tvrd pa ga je teško namazati na …
Mlijeko i mliječni proizvodi su dobar izvor proteina i kalcija, a integralna peciva i pahuljice ugljikohidrata. U svoj …
Žitarice su uvijek odličan izbor za prvi jutarnji obrok. Hranjive i ukusne mogu se pripremiti na mnogo jednostavnih nač…
Početak dana uz zdravi doručak svakako je jedna od najkorisnijih navika koju možeš steći. Osim što ti osigurava energij…