Hrana 21. svibnja 2021.

Rižin griz za ukusan i zdrav bezglutenski prvi obrok u danu!

Foto: shutterstock
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Pobrini se da napraviš dovoljno, jer ćeš htjeti još.

Jednostavan rižin griz bez glutena i bez mliječnih proizvoda savršen je za brzi doručak. Upravo on idealna je alternativa, ako ne možeš ili ne želiš jesti uobičajeni pšenični griz. Ta mala topla zdjelica savršenstva bit će gotova u svega pet minuta.

Sastojci:

  • 250 ml bademovog mlijeka
  • 40 g rižinog griza 
  • 10 g usitnjenih badema ili lješnjaka
  • 1 banana
  • svježe jagode
  • prstohvat cimeta
  • 1 žličica meda ili drugog zaslađivača po želji
Maslac od orašastih plodova Možda te zanima... 10 namirnica za doručak koje će te držati sitom do ručka Hrana

Priprema:

  1. Na laganoj vatri zagrij mlijeko i postepeno u njega dodaj griz. Stalno miješaj dok se mlijeko ne upije, a griz poprimi teksturu kaše.
  2. Prebaci u zdjelicu i dodaj sastojke po želji.

U slast!

Možda te zanima... Što se dogodi ako 2 tjedna jedeš bjelanjke za doručak? Hrana

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.