Probudili ste se, pojeli doručak i samo sat ili dva nakon toga osjećate neizmjernu glad i prazninu u želudcu. Ako u kra…
Kajgana ili umućena jaja omiljeni su doručak u mnogim zemljama, a fitness trenerica Amy Lee podijelila je zdravi trik k…
Košarice su odlične za doručak ili kao zdravi ljetni snack.
Iako po nutritivnim vrijednostima ne zaostaje za ostalim mliječnim proizvodima i već je dugo poznat kao saveznik u mrša…
Ako volite jednostavne, a zdrave obroke za čiju je pripremu potrebno svega nekoliko minuta, ovo je recept za vas!
Sirovi špinat je prepun hranjivih tvari, ali nikada nije bio popularan izbor za doručak - sve do sada.
Dugo se vjerovalo da je, želite li smršavjeti, najbolje pojesti obilan doručak, a svi bi vaši kasniji obroci trebali bi…
Jenny Sugar je na portalu PopSugar opisala svoje probleme s mršavljenjem i kako ih je riješila. Budući da nutricionisti…
Pravilan odabir doručka može utjecati na to što će vam se jesti tijekom dana, ali i koliko ćete energije imati za posao…
Ovaj lagani doručak prepun vlakana bogat je omega-3 masnim kiselinama, potpuno prilagodljiv i savršen za pripremu obrok…
Savjeti koje nam daju stručnjaci raznih profila, a utemeljeni su na znanstvenim istraživanjima često su kontradiktorni.…
Prema novoj studiji istraživača sa Sveučilišta Waterloo u Kanadi, žene i muškarci trebali bi jesti različite hranjive t…
Započnite dan u šest ujutro, a završite ga u 22 kako biste uskladili cirkadijalni ritam svog tijela. To je posebno važn…
Denis Rajčić, fitness trener i natural natjecatelj (INBA, IFBB & Musclemania) otkriva tri idealna doručka za one kojima…