Banane su jedan od najpopularnijih izbora za međuobrok prije treninga – ukusne su, lako probavljive i bogate ugljikohid…
Postoje mnoge rasprave o tome je li voće jednako zdravo kao i povrće i možete li ga jesti koliko želite, no novija istr…
Iako se sportom bavi već od svoje 10 godine, Amerikanka Angela Macleod (52) je s 45 počela vježbati s utezima, a kasnij…
Jedna od najvećih svjetskih pop zvijezda uživa u biranim jelima poput svih nas. Dua Lipa (28), nagrađivana pjevačica i …
Preporučene dnevne količine različite su za razne vitamine, minerale i ostale hranjive tvari, a također ovise i o spolu…
Vlakna su dio biljne hrane (voće, povrće, žitarice) koji naše tijelo ne može probaviti ili razgraditi. Vlakna mogu pomo…
Svijet je poludio za keto dijetom - prehranom s malo ugljikohidrata i masnoća, koja je pravi borac ženama u bitci proti…
Dijetalna vlakna su odgovorna za zdravu probavu i djeluju preventivno na pojavu bolesti krvožilnog i probavnog sustava …
Velika je šansa da si upravo sada pomislila na ugljikohidrate i njihovo ukidanje iz prehrane. Naravno, obzirom da su je…
Dijete s visokim udjelom proteina i minimalnim udjelom ugljikohidrata veliki su hit već nekoliko godina jer daju brze r…
Ova hladna salata sadržava kako vlakna i proteine, tako i ugljikohidrate. Ona je uravnoteženi obrok u koju osim osnovni…
Malo dobrih vijesti za ljude koji pokušavaju započeti s procesom mršavljenja, ali se bore s kompliciranim planovima pre…
Rak pluća vodeći je uzrok smrti od karcinoma u svijetu od kojeg godišnje umre više od 1,5 milijuna ljudi, a studeni je …
Naša čitateljica redovito u svoj jelovnik uključuje grah koji jako voli. Često je naišla na dijete koje preporučuju sma…