Već tisućljećima smokve čine dio tipične zdrave mediteranske prehrane. Naime, kao izvanredan izvor prehrambenih vlakana…
Ako tražite ideju za brzi ručak koji možete pripremiti unaprijed, gastroenterolog dr. Joseph Salhab, poznat na društven…
Banane su jedan od najpopularnijih izbora za međuobrok prije treninga – ukusne su, lako probavljive i bogate ugljikohid…
Patlidžan je dobar jer ima malo ugljikohidrata, a puno vlakana.
Novo istraživanje pokazuje da bi jednostavan dodatak prehrani mogao pomoći osobama koje imaju osteoartritis koljena.
Kada je riječ o prehrani za mršavljenje, postoji mnogo informacija i dezinformacija. Ovisno o tome što čitate, voće je …
Kao i kod drugih kožnih bolesti, i kod rozaceje može pomoći i promjena u prehrani, a na pitanje što je dobro konzumirat…
Vlakna su ono čega u modernoj prehrani često nedostaje, pa stručnjaci neprestano upozoravaju na nužnost uvrštavanja vla…
Datulje sadrže visoku količinu prirodnog šećera te mnogi smatraju da bi ih radi toga trebali izbjegavati. Međutim, ovo …
Proljeće je stiglo, a s njim i želja za novim početkom.
Ako želite dulje ostati siti bez povećanja unosa kalorija, ključ bi mogao biti u pametnom odabiru namirnica.
Chia sjemenke sve su popularnije u prehrani osoba koje brinu o zdravlju. Zbog svoje sitne veličine, neutralnog okusa i …
Zobena kaša je već dugo popularan doručak jer je hranjiva, zasitna i dobar izvor vlakana. No jeste li znali da neka voć…
Šparoge su jedno od najomiljenijih proljetnih povrća – lagane, ukusne i nutritivno bogate.