Prema rezultatima istraživanja koje je nedavno objavilo britansko Nacionalno društvo za osteoporozu petina mladih drast…
Vitamin D se, osim iz namirnica poput mlijeka, jaja, ribe i ribljeg ulja, sintetizira iz kolesterola u koži putem kompl…
Pod utjecajem ultraljubičastih zraka vitamin D može se sintetizirati u koži, međutim, razni okolišni čimbenici poput on…
Ljeto je idealan period za jačanje obrambenih snaga organizma i postizanje psihičke i fizičke ravnoteže s obzirom da je…
Dobro su poznati biološki razlozi koji opravdavaju potrebu izlaganja sunčevoj svjetlosti. U davna vremena kada se većin…
Naša su tijela vrlo osjetljiv mehanizam u kojima moraju biti zastupljeni i usklađeni mnogi elementi da bi optimalno f…
Vitamin je neophodan za zdravlje kostiju, ali i jak imunitet. Često se zaboravlja da vitamin D ima daleko najveću palet…
Pretjeranim sunčanjem smanjuješ proizvodnju vitamina D. Svi dobro znaju da sunce pomaže našem tijelu u proizvodnji…
Vitamin D sintetiziran u koži putuje u jetru, te nakon toga i u bubrege gdje se pretvara u aktivni oblik kojeg naše s…
Vitamin D je esencijalan vitamin iz skupine vitamina topivih u mastima. Vitamin D smatra se najstarijim hormonom na Z…
S obzirom na činjenicu da većina žena iz hrane dobiva samo 500 miligrama kalcija dnevno (dnevna doza iznosi 1000), sa…
Vitamin D, uz A, E i K, spada u vitamine topive u mastima. Ovaj vitamin prirodno je prisutan u vrlo malo namirnica, m…
Važnu ulogu doručka u zdravstvenom smislu ističu i poklonici joge. Kada se svladaju ispravni principi kuhanja i korište…
Poznato je kako se prekomjerna tjelesna masa se smatra globalnom epidemijom i povezuje se s velikim brojem bolesti. Uz …