Kratkotrajna euforija od "dodatnog sata" sna kada smo se prebacili na zimsko računanje vremena je prošla i umjesto toga…
Opsežna studija pokazala je da su u osoba koje uzimaju suplemente vitamina D izgledi za razvoj demencije manji nego u o…
Postoji mnogo velikih stvari koje dolaze s godinama, poput mudrosti i više slobode. Ali postoje i stvari koje postaju i…
Pravilna prehrana, dovoljno vježbanja i izbjegavanje pušenja i alkohola općenito se smatraju glavnim savjetima za sprje…
Redovita konzumacija vitamina D3 može znatno usporiti biološko starenje organizma, pokazalo je novo veliko kliničko ist…
Iako se dodaci prehrani često koriste za zadovoljavanje dnevnih prehrambenih potreba, oni mogu stvoriti probleme ako ni…
Mnoge bolesti imaju simptome slične depresiji, kao što su umor i problemi sa spavanjem, pa je često lako pomisliti da p…
Za neke je mrkva ultimativna namirnica kada je u pitanju zdravlje. Generacije roditelja svojoj su djeci govorila da će …
Samo pet mikrograma vitamina D3 može pomoći u jačanju kostiju i mišića, poboljšanju imuniteta i raspoloženja, poboljšan…
Dnevna doza omega-3 masnih kiselina mogla bi usporiti proces starenja, prema velikom kliničkom ispitivanju.
Zimski mjeseci donose neizbježne promjene – više vremena provodimo u zatvorenim prostorima, što pogoduje širenju virusa…
Kako počinje zima i smanjuje se dnevna svjetlost, možete se početi osjećati tromo i potišteno ili čak doživjeti sezonsk…
Zdrava prehrana izgleda drugačije za svakoga, pa tako primjerice profesionalni sportaši trebaju konzumirati više kalori…
Dodaci vitamina D povezani su s mnogim zdravstvenim prednostima, uključujući smanjenje mogućnosti srčanih bolesti i pod…