Znamo da nema ništa što će nas zaštititi punih 100 posto, ali možemo pokušati okrenuti sreću na svoju stranu uz pomoć d…
Jesen i zima razdoblje su kad nam se može lako javiti nedostatak vitamina D. Nije pravilo, ali dobro je znati koji simp…
Godine donose mnogo lijepih stvari — više iskustva, mudrosti i često više slobode. No, s njima dolaze i određeni izazov…
Nekim ljudima tijekom ljeta dovoljno je svega nekoliko minuta dnevno na suncu, dok je drugima potrebno znatno više vrem…
U vrijeme kada sve više ljudi prepoznaje važnost mentalnog zdravlja, raste i interes za ulogu prehrane, vitamina i mine…
Dnevna doza omega-3 masnih kiselina mogla bi usporiti proces starenja, prema velikom kliničkom ispitivanju.
Nutritivno gledano, gljive su klasa za sebe.
Zdrava prehrana izgleda drugačije za svakoga, pa tako primjerice profesionalni sportaši trebaju konzumirati više kalori…
Kako počinje zima i smanjuje se dnevna svjetlost, možete se početi osjećati tromo i potišteno ili čak doživjeti sezonsk…
Vitamin D izuzetno je važan vitamin koji ima snažne učinke na ljudsko tijelo. Za razliku od drugih vitamina, vitamin D …
Dodaci vitamina D povezani su s mnogim zdravstvenim prednostima, uključujući smanjenje mogućnosti srčanih bolesti i pod…
Kratkotrajna euforija od "dodatnog sata" sna kada smo se prebacili na zimsko računanje vremena je prošla i umjesto toga…
Opsežna studija pokazala je da su u osoba koje uzimaju suplemente vitamina D izgledi za razvoj demencije manji nego u o…
Pravilna prehrana, dovoljno vježbanja i izbjegavanje pušenja i alkohola općenito se smatraju glavnim savjetima za sprje…