Svatko tko trči, bilo rekreativno ili profesionalno, želi maksimalno poboljšati svoje rezultate i izbjeći ozljede, a u …
Dio svake fizičke aktivnosti je oporavak, koji također treba pomno planirati kako bi se isplatio sav uloženi trud te iz…
Nažalost je neizbježno, no trening i dijeta, osim što će uzrokovati mršavljenje na kritičnim dijelovima tijela, tako će…
u Centru za kulturu Maksimir 6. svibnja u 19:30, Orijentalni plesni ansambl APSARADHE izvodi plesnu predstavu "Niz vodu…
Svim djevojkama i ženama koje uživaju u trenutku svoje svakodnevice, Zoe je pripremio novu kolekciju inspirativnog imen…
Postoje ljudi koji ne vole vježbati ujutro, nisu jutarnji tip niti ih ni litra kave ne može motivirati za bilo što, a k…
Ovih šest žena priznalo je za Woman's Health svoje sramotne navike koje rade nakon treninga, a koje nisu u skladu s uva…
Svi oko tebe nešto treniraju, od joge do nogometa, a ti bi dala sve na svijetu da možeš sat vremena dnevno potrošiti na…
Mišići nogu su najveći mišići na tijelu. Najviše ih koristimo kod rekreativnog vježbanja, pa je zato potrebno posebnu p…
U slučaju da si se malo previše opustila tokom ljeta i trebaš se riješiti kilograma prije nego nove opasnosti stignu u …
Ako osjećaš bol u stopalima nakon treninga kod kuće, najvjerojatnije je da radiš nešto krivo. Stopala i noge trpe velik…
Nakon koliko tjedana vježbanja mogu očekivati da vidim jasno definirane mišićena svom tijelu? Hm, ima li žene koja je k…
Vježbanjem respiratornih mišića kod trčanja znatno poboljšavaš svoju fizičku izdržljivost. Uz koncentraciju i upornost …
Kada odabereš trčanje kao način rekreacije jedino što trebaš imati su volja, malo vremena i cilj do kojeg želiš dogurat…