Wilson je 2020. krenula u, kako ju je nazvala, "godinu zdravlja", što je rezultiralo gubitkom oko 30 kilograma do prosi…
Pilates je trening koji učvršćuje i jača mišiće, s naglaskom na smanjivanje stresa i na veću svijest o tome kako naše t…
Nikad nije kasno za početak vježbanja, a pravo vrijeme za tebe možda je upravo sada, na izmaku zime!
Nažalost, ova epidemija većinu je ljudi bacila u strah i paniku, stoga je dobro znati da je strah normalna i prirodna l…
Denis Rajčić, fitness trener i natural natjecatelj (INBA, IFBB & Musclemania), otkriva korak po korak kako pravilno vje…
Energija sestara Budimir, Janke i Milice, jedna je od onih koje će te motivirati i inspirirati da kažeš samoj sebi: Da,…
Wilson je uz trening visokog intenziteta i vježbe mobilnosti, hodanje istaknula kao posebno važnu kariku na svom putu d…
Mnogi ljudi misle da su banane savršen obrok nakon treniga. No, jesu li banane zaista najbolja opcija nakon vježbanja?
Isprobala si sve vježbe za stražnjicu ovoga svijeta, radiš beskonačno mnogo čučnjeva, treniraš svaki dan, ali od stražn…
Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kineziol…
Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kineziol…
Broj oboljelih od koronavirusa povećava se, kako u Hrvatskoj tako i u susjednim nam državama, a nove mjere ugostiteljsk…
Trener Mario Mlinarić otkrio nam je što misli o treningu na otvorenom, vježbama koje su bolje za lučenje endorfina, ali…
Vježbanje tijekom menstruacije zaista ti može pomoći u ublažavanju menstrualnih simptoma, ali postoje i ograničenja koj…