Društvenim mrežama širi se trend pod nazivom "5 do 9" koji zagovara ranije buđenje i obavljanje obaveza prije početka p…
Kompanije diljem svijeta, ali i neke Hrvatske, isprobale su model radnog tjedna od četiri dana te se pokazalo da ima zn…
Dobar san je neophodan! Ali, što se događa s našim tijelom kada nekoliko dana slabije spavamo? Istraživač spavanja Ingo…
Iako nam serije i filmovi mogu pomoći da umirimo misli i lakše zaspimo, plava svjetlost i iznenadni zvukovi mogu znatno…
Metabolička dob temelji se na tome koliko kalorija sagorijevaš prilikom odmaranja i izvrstan je pokazatelj tvog zdravlj…
Parovi će se ponekad svađati oko toga tko spava više. Zapravo, to može izazvati velike svađe u vezama, posebno kada jed…
Znanost je pokazala da su ljudi koji slijede rutinske noćne planove spavanja jedni od najproduktivnijih i najuspješniji…
Svaki nam dan iskaču novi trendovi u zdravoj prehrani po društvenim mrežama i internetu. Vjerojatno si dosada došla u d…
S divljenjem gledaš svoju krznenu bebu nakon duge jutarnje šetnje, a ona je već zalegla na podu: jezik van, sve četiri …
Snovi su prepuni predodžbi i simbola jer prikazuju naše potisnute želje koje u svjesni um mogu doći samo u prekrivnom o…
Briga i stres normalni su dijelovi života. No, ponekad oni ljude mogu preuzeti pod svoju kontrolu, a osim u radnom dije…
Mnogi ljudi nakon obroka osjećaju se pospano i prvo što im padne na pamet jest popodnevno drijemanje. No, istraživanja …
Tijelo je za vrijeme sna i dalje aktivno - probavlja hranu, briše suvišne podatke, diše, krv cirkulira, ukratko obnavlj…
Nekoliko dodatnih sati sna tijekom slobodnih dana ili vikendom nisu dovoljni da nadoknade neispavanost tijekom tjedna, …