
Mocktail "Sleepy girl" s tri uspavljujuća sastojka
Ako se mučite s odlaskom na spavanje ili se budite tijekom noći, TikTokerica Gracie Norton ima recept koji će vam osigu…
Ako se mučite s odlaskom na spavanje ili se budite tijekom noći, TikTokerica Gracie Norton ima recept koji će vam osigu…
Ako redovito vježbate i pazite kako se hranite, možda činite neku od ovih sedam stvari te zato ne vidite rezultate koje…
Ako se čudite zašto ste već budni u šest ujutro, a legli ste iza ponoći, a prije toga ste popili popriličnu količinu al…
Kortizol je postao hit tema na društvenim mrežama, no postoji samo nekoliko simptoma koji ukazuju na stvarni problem s …
Počnete li zijevati dok ste za volanom, ispravite se na sjedalu i usredotočite pažnju na promet jer čak i najmanji mikr…
Društvenim mrežama širi se trend pod nazivom "5 do 9" koji zagovara ranije buđenje i obavljanje obaveza prije početka p…
Biljka ashwagandha je sve češći dodatak suplementima za smirenje, bolji san i otklanjanje stresa, a što je zapravo, koj…
Kompanije diljem svijeta, ali i neke Hrvatske, isprobale su model radnog tjedna od četiri dana te se pokazalo da ima zn…
Imati nekoliko noćnih mora godišnje je sasvim normalno, no kada postanu česte mogu narušiti kvalitetu sna, a time i zdr…
Dobar san je neophodan! Ali, što se događa s našim tijelom kada nekoliko dana slabije spavamo? Istraživač spavanja Ingo…
Iako nam serije i filmovi mogu pomoći da umirimo misli i lakše zaspimo, plava svjetlost i iznenadni zvukovi mogu znatno…
Dok se mnogi obožavaju maziti sa svojim ljubimcima tijekom dana, neće ih baš svatko pustiti i u krevet, a evo i razloga…
Tjelesna težina nije jedini indikator zdravlja, a ako zadovoljavaš ove parametre možeš biti mirna i znati da je tvoj or…
Metabolička dob temelji se na tome koliko kalorija sagorijevaš prilikom odmaranja i izvrstan je pokazatelj tvog zdravlj…
Nesanica je vrlo raširen problem i jedan od najčešćih poremećaja spavanja. Razlikujemo privremenu, ponavljajuću i staln…
Moždana magla je pojam koji se sve više koristi za opisivanje stanja smušenosti, smanjene koncentracije i opće "smotano…
To je fenomen, mnogi se ljudi stalno bude između 3 i 4 sata ujutro. Međutim, za to zapravo postoji medicinski razlog. O…
Parovi će se ponekad svađati oko toga tko spava više. Zapravo, to može izazvati velike svađe u vezama, posebno kada jed…
Znanost je pokazala da su ljudi koji slijede rutinske noćne planove spavanja jedni od najproduktivnijih i najuspješniji…
Svaki nam dan iskaču novi trendovi u zdravoj prehrani po društvenim mrežama i internetu. Vjerojatno si dosada došla u d…