Svaki nam dan iskaču novi trendovi u zdravoj prehrani po društvenim mrežama i internetu. Vjerojatno si dosada došla u d…
S divljenjem gledaš svoju krznenu bebu nakon duge jutarnje šetnje, a ona je već zalegla na podu: jezik van, sve četiri …
Snovi su prepuni predodžbi i simbola jer prikazuju naše potisnute želje koje u svjesni um mogu doći samo u prekrivnom o…
Namještanje kreveta odmah nakon buđenja možda te čini sretnom, pogotovo kada se navečer vraćaš u njega, no postoje i ne…
Briga i stres normalni su dijelovi života. No, ponekad oni ljude mogu preuzeti pod svoju kontrolu, a osim u radnom dije…
Mnogi ljudi nakon obroka osjećaju se pospano i prvo što im padne na pamet jest popodnevno drijemanje. No, istraživanja …
Tijelo je za vrijeme sna i dalje aktivno - probavlja hranu, briše suvišne podatke, diše, krv cirkulira, ukratko obnavlj…
Nesanica je vrlo raširen problem i jedan od najčešćih poremećaja spavanja. Razlikujemo privremenu, ponavljajuću i staln…
Nekoliko dodatnih sati sna tijekom slobodnih dana ili vikendom nisu dovoljni da nadoknade neispavanost tijekom tjedna, …
Iako interpretacija snova može biti vrlo zanimljiva, jedino osoba koja ih sanja može razumjeti što oni uistinu znače i …
Znanstvenik koji ima problema s nesanicom, odlučio je pronaći lijek za sebe, ali i za sve one koji se bore s ovim sve u…
Nesanica posljednjih godina postaje sve rašireniji problem i gotovo se svatko zbog ubrzanog načina života susreo s nedo…
S godinama se naše tijelo mijenja - pojavljuju se bore, pjege i mrlje na koži, a kosa postaje sijeda, suha i oštećena. …
Kako stariš, to može pogoršati kvalitetu tvog spavanja. Počneš se buditi sve više i smanjuje ti se učestalost spavanja.…
Ozljeda je svakom sportašu noćna mora, a posebno onima koji se bave trčanjem, bilo rekreativno ili profesionalno. Zato …
Dio svake fizičke aktivnosti je oporavak, koji također treba pomno planirati kako bi se isplatio sav uloženi trud te iz…
Zašto sanjamo to što sanjamo, zašto ponekad predvidimo buduće situacije u snovima, zašto nam se neki snovi urežu duboko…
Kolike žene pate kad nakon napornog radnog dana legnu u krevet i umjesto da mirno zaspu, slušaju cjelonoćno hrkanje svo…
Neke su namirnice prirodno bogate triptofanom, serotoninom i melatoninom - tvarima koje reguliraju "unutarnji sat" tvog…
Dobro je poznata činjenica kako je dovoljno sna neophodno za normalno funkcioniranje organizma, no, nekada se može i pr…