Jessica Simpson, glumica i dizajnerica na svom Instagram profilu otkrila je da je izgubila 46 kilograma u šest mjeseci.…
Mnogi ljudi misle da je samo uz iscrpljujuće dijete moguće smršavjeti. Međutim, možeš unijeti svega nekoliko promjena u…
Već dugo traje rasprava o povezanosti onoga ŠTO jedemo i vremena KADA jedemo.
Bivša fitness blogerica i YouTube zvijezda Kate Writer iz Australije odbacila je dijete i prigrlila svoje "pravo" tijel…
Pokazuje li objektivnije vaga ili metar gubiš li potkožno masno tkivo ili samo vodu i kada se najbolje mjeriti objašnja…
Svako malo pojave se dijete koje postanu apsolutni hit, trenutačno su to keto dijeta i dijeta povremenim postom (interm…
Ako nisi zadovoljna izgledom trbuha i opsegom struka, ne očajavaj, jer se rješenje krije u osvježavajućim i ukusnim nap…
Vaganje i praćenje promjene tjelesne težine mogu biti dobra tehnika provjere uspješnosti ako si odlučila smršaviti te s…
Trener, profesor kineziologije i kreator fitness programa Born2Flow Tomislav Dolušić otkrio nam je kako smršavjeti i po…
Odlučila si ovog ljeta pokazati zavidnu figuru, ali koliko god se trudiš, hraniš zdravo i naporno vježbaš, rezultati se…
Osnova svake dijete treba biti svježa, sirova biljna hrana bogata vlaknima i ugljikohidratima te vitaminima i minerali…
Valentina i Nataša su polaznice Born2Flow fitness izazova koje su odlučile kroz 10 tjedan smršavjeti, bolje se osjećati…
Promijeniti stil života, posebno kad je o prehrani riječ, nije nimalo lako. Stoga je najbolje u promjene zakoračiti pol…
Pogodna za svakoga, posebno za ljude koji imaju malo slobodnog vremena, ova niskokalorična dijeta bogata je vlaknima, v…