Prije prelaska na dijetalni način prehrane prvo je potrebno utvrditi koji se ciljevi žele postići, ali i razmisliti o v…
Smoothieji su odličan način da dobiješ nutritivno uravnotežen obrok koji sadrži bjelančevine, zdrave masti, povrće i vo…
Istraživanja su pokazala da određeno kombiniranje namirnica poboljšava probavu, sprečava nastanak metaboličkih bolesti …
Pu-erh čaj, porijeklom iz kineske četvrti Yunnan, poznat je kao jedan od najboljih čajeva koji će ti pomoći u gubljenju…
Tražiš li lagani recept za detox čaj koji će ti pomoći izgubiti kilograme, očistiti tijelo od toksina i vratiti ti ener…
Zadnjih mjeseci život sveo na rad od kuće, manje kretanja, dosta stresa i nezadovoljstva pa smo svoja čula pokušali utj…
Povremeni postnije novost, a ljudi stoljećima prakticiraju post iz religijskih razloga. Također, ovaj način prehrane je…
Više je razloga zbog kojih netko ne može smršavjeti iako to neprestano pokušava. Među ovih 15 navedenih nalaze se neki …
Početi vježbati jedna je od boljih stvari koje možeš učiniti za svoje zdravlje. Tjelesna aktivnost može smanjiti rizik …
Iako bi ti ova ideja mogla zvučati vrlo nadobudno, zapravo je sve više istraživanja koja pokazuju kako je moguće smršav…
Tko je žena iz danas najgledanijeg YouTube videa spota svih vremena zapitali su se mnogi kada je objavljen ultimativni …
Katie Wells prošlih se 30 dana pridržavala izazova ili dijete 'Whole30', a u nastavku teksta donosimo ti njeno mišljenj…
Slavna Trenerica Jillian Michaels na svom Instagramu podijelila je fotografiju iz svojih mladih dana na kojoj je na svo…
Nije novost da previše sjedenja utječe na tvoje zdravlje i može povećati rizik od debljanja, srčanih problema, dijabet…