Powered by:
Martina Pendl jedna je od dobitnica programa mršavljenja u sklopu projekta Let's Get Fit! čiji napredak budno pratimo i veselimo se svakom njenom uspjehu na putu ka zacrtanom cilju
Kada smo Martinu u prethodnom intervjuu pitali koji je njen cilj zbog kojeg se prijavila u projekt Let's Get Fit!, priznala je kako se želi naučiti zdravo hraniti, steći naviku vježbanja i skinuti 15-ak kilograma viška. Također je tada mislila da će joj najteže od svega pasti pripremanje obroka što nerijetko oduzme dosta vremena, no ispostavilo se da joj najteže pada vježbanje.
Martina Pendl
Istina, u samom je startu rekla da se vježbanju ne raduje pretjerano, posebno ne ''marincima'', no da čvrsto vjeruje da joj motivacije neće ponestati i da je sada pravo vrijeme da se dovede u formu i zategne bedra i stražnjicu.
Već na dolasku u teretanu OrlandoFit Fitness Kaptol primijetili smo da je Martina energična i odlično raspoložena, a ona nam je priznala da je zadovoljna dosadašnjim rezultatima, baš kao i njen trener. Čini se kako je Martina ustrajna u tome da svoje tijelo dovede u top formu do ljeta.
Dobitnica programa mršavljena, Martina Pendl i privatni trener Mario Vičević iz teretane OrlandoFit
Na treninge dolazi na vrijeme, a motivacije joj ne manjka, no nismo zaboravili što nam je na početku programa mršavljenja priznala kada je vježbanje u pitanju - ''sigurno ću prigovarati i gunđati i vikat ću da to ne mogu, ali ću sigurno i napraviti''. Svoje obećanje je održala - i dalje na treninzima gunđa, ali ne odustaje!
Njezinim je vježbanjem i napretkom zadovoljan i njen osobni trener Mario Vičević s kojim redovito vježba u teretani OrlandoFit. On je u videu ukratko objasnio od kojih se vježbi sastoje Martinini treninzi, a Martina je otkrila koje vježbe nikako ne voli raditi.
Martina nam je u videu pokazala i neke od vježbi koje radi s trenerom te nam otkrila kako se osjeća nakon što je u svoju dnevnu rutinu uključila treninge i zdravu prehranu.
No, vježbanje u teretani nije Martinina jedina fizička aktivnost – jednom tjedno odlazi u SpeedFit studio na EMS tening - novi oblik treninga cijelog tijela koji je napravio transformaciju u svijetu fitnessa. Zahvaljujući EMS tehnologiji vježbanja nisko-frekventni bezbolni impulsi prodiru u spora i brza mišićna vlakna, postižući maksimalnu učinkovitost treninga. 20 minuta ovog treninga jednako je kao 60 do 90 minuta konvencionalnog treninga u teretani.
Martina Pendl
Projekt Let's Get Fit! prati 3 kandidatkinje na njihovom putu ka pozitivnoj promjeni, a ukoliko i ti želiš pratiti njihov napredak u mršavljenju ili se i sama dovesti u top formu, posjeti microsite Let's Get Fit! Ondje možeš slijediti upute naših Zdravolovaca, dan za danom, i polako usvajati zdrave navike. Znanstvenici kažu da je za usvajanje novih navika potreban 21 dan − toliko ih imaš u našem kalendaru i toliko će biti potrebno da ti postanu rutina. Ti to možeš!
Uz PIK šunke sa samo 2% masnoće lako je biti i sit… i fit! PIK Kuhana šunka i Šunka u ovitku su zbog vrlo malog udjela masnoće idealan odabir za sve one koji paze na prehranu i biraju aktivan život. Više saznaj ovdje!
