Denis Rajčić, fitness trener i natural natjecatelj (INBA, IFBB & Musclemania), otkriva korak po korak kako pravilno vje…
Američka novinarka Amanda Chatel koja piše lifestyle teme, svoju posljednju, posvetila je siječanjskim pritiscima. Otkr…
Prema planu koji je osmislila britanska liječnica dr. Brooke Alpert, utemeljenom na kliničkim istraživanjima, detoks d…
Ovo se čišćenje temelji na zamjeni redovitih obroka uravnoteženim, hranjivim smoothiejima napravljenim od cjelovitih sa…
Wilson je uz trening visokog intenziteta i vježbe mobilnosti, hodanje istaknula kao posebno važnu kariku na svom putu d…
Dijete s visokim udjelom proteina i minimalnim udjelom ugljikohidrata veliki su hit već nekoliko godina jer daju brze r…
Haba Sokač, bivša natjecateljica showa Život na vagi i radijska voditeljica, ugostila je u emisiji svog bivšeg trenera …
Osobe koje ne jedu dovoljno antioksidansa, a kojih ima u svježoj hrani proizvode oštećene crvene krvne stanice, otkrili…
Uzmeš li u obzir da prosječne energetske potrebe žene iznose 2200 kalorija, pridržavajući se jelovnika od 1600 kalorija…
Juha je izvrstan dodatak prehrani koja pomaže u kontroli težine. Studije su otkrile da je kod osoba koje redovito jedu …
Novo istraživanje Jama International Medicine objavljeno 28. rujna ove godine moglo bi razočarati mnoge poklonike iznim…
Hana se dvije godine držala podalje od očiju javnosti, a sada je ispričala pojedinosti o svojoj bitci s kilogramima i s…
Iako znamo da redovito vježbanje ima niz prednosti, uključujući povećanu snagu i energiju, ublažavanje stresa i poboljš…
Postoji niz užasnih savjeta o prehrani koje su slijedile starije generacija, ali prema nutricionistima, postoji sedam p…