Jaja se smatraju dobrom namirnicom u borbi protiv kilograma zahvaljujući udjelu proteina, no nisu preporučljiva u velik…
Osim što u vježbama joge postoji kardio element, joga može puno učiniti za tvoj mozak i spasiti te od nekontroliranog j…
Kalorijski deficit utječe na to koliko brzo gubiš kilograme, a veći deficiti dovode do bržeg gubitka kilograma. Ipak, s…
Makronutrijenti su ugljikohidrati, proteini i masti. Većina namirnica sadrži dva ili čak sva tri različita makronutrije…
Debljina je jedan od glavnih javnozdravstvenih problema kako u svijetu tako i u Hrvatskoj u kojoj samo trećina stanovni…
Povodom popuštanja mjera stožera i polaganog vraćanja života u normalu, mnogi su se obradovali ponovnom otvaranju fitne…
Ako si to doživjela onda znaš koliko je bolno kada ti se nakon tjedan dana dijete i vježbanja kazaljka na vagi ne pomje…
Sa svih strana se čuju savjeti kako treba više vježbati zbog epidemije pretilosti. Većina ljudi u tom slučaju, osobito …
Na svom YouTube kanalu influencerica Ella Dvornik objavila je cjelovit video u kojem pokazuje kako se podvrgnula tretma…
Količina hrana koja je potrebna da bi tijelo funkcioniralo ovisi o više faktora, a jedan od njih je spol. Muškarcima tr…
Denis Rajčić, fitness trener i natural natjecatelj (INBA, IFBB & Musclemania), otkriva korak po korak kako pravilno vje…
Američka novinarka Amanda Chatel koja piše lifestyle teme, svoju posljednju, posvetila je siječanjskim pritiscima. Otkr…
Prema planu koji je osmislila britanska liječnica dr. Brooke Alpert, utemeljenom na kliničkim istraživanjima, detoks d…
Ovo se čišćenje temelji na zamjeni redovitih obroka uravnoteženim, hranjivim smoothiejima napravljenim od cjelovitih sa…