PMS
"Nokautiraj" PMS i depresiju uz ove savjete!
Znaš li da oko 80% žena u reproduktivnoj dobi osjeća barem neke od simptoma PMS-a? Najčešći simptomi su grčevi u trbuhu…
Znaš li da oko 80% žena u reproduktivnoj dobi osjeća barem neke od simptoma PMS-a? Najčešći simptomi su grčevi u trbuhu…
Popularnost omega - 3 masnih kiselina iz biljnih izvora svakim je danom sve veća. U prilog tome idu i brojna istraživa…
Željezo pomaže u proizvodnji crvenih krvnih stanica te je važno i za dobar imunitet, a ženama je adekvatan nutritivni s…
Iskoristi vrijeme sazrijevanje divljih kupina te uživaj u blagodatima ovog zdravog voća. Samonikle kupine nešto su manj…
Jesi li znala da je spirulina nevjerojatno dobra za zdravlje? Prepuna je hranjivih tvari koji mogu imati moćan učinak n…
Općenito je prihvaćeno da gubitak kose češće pogađa muškarce nego žene. Međutim, novija istraživanja izjednačavaju učes…
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, nedostatak željeza jedan je od vodećih zdravstvenih problema, a poseb…
Proljeće i ljeto su doba kad kožu pojačano izlažeš suncu stoga trebaš imati na umu da je UV zračenje, koje sunce e…
Naš organizam uspije apsorbirati od dva do 20 posto željeza iz namirnica biljnog podrijetla te od 15 do 30 posto namir…
Željezo je široko rasprostranjeno u namirnicama, a najbolji prirodni izvori željeza su meso, školjke te određene namir…
Deficit željeza i anemija uzrokovana manjkom željeza narušavaju tjelesne aktivnosti, uzrokujući umor i letargiju, sman…
Anemija uzrokovana nedostatkom željeza danas je vrlo čest problem. Posebno kritične skupine s povećanim rizikom od ned…
Za zdravlje srca i krvožilnog sustava jako je bitno koje masne kiseline unosiš u svoj organizam, a omega-3 masne k…
Danas znamo da je za zdravlje bitno koju vrstu masnoća unosimo u organizam, a nekad se mislilo da je bitna samo količi…