Hrana 5503 prikaza 11. svibnja 2016.

Sok koji povisuje razinu željeza u krvi

Cikla2
zdrava krava postala miss7zdrava.24sata.hr

Deficit željeza i anemija uzrokovana manjkom željeza narušavaju tjelesne aktivnosti, uzrokujući umor i letargiju, smanjuju radne sposobnosti, usporavaju misaone procese te smanjuju otpornost na različite infekcije. Cikla je poznata namirnica koja se tradicionalno koristi u borbi protiv niskog željeza. Ako je iskombiniraš sa slatkoćom mrkve, jabuke i naranče, dobit ćeš fantastičan ukusan sok

Sok od cikle, mrkve, jabuke i naranče

Sastojci za 1 osobu:

  • pola svježe cikle
  • pola mrkve
  • pola jabuke
  • pola naranče
  • pola šalice vode

Priprema: od navedenih sastojaka napravi sok u sokovniku.

Iskušaj napitak od jagoda koji je također djelotvoran protiv anemije.

Komentari 0

Komentiraj, znaš da želiš!

Za komentiranje je potrebno prijaviti se. Nemaš korisnički račun? Registracija je brza i jednostavna, registriraj se i uključi se u raspravu.