Zbog bogatstva hranjivim tvarima i probioticima koje sadrži kefir je postao vrlo popularan i mnogi mu daju prednost pre…
Kako biste se uvjerili da se zdravo hranite i unosite dovoljno korisnih tvari u organizam, osluhnite svoje tijelo. Ako …
Rijetko kada razmišljamo o zdravlju svog žučnog mjehura. Brinemo o srcu, mišićima, probavnom sustavu, ali žuč nam rijet…
Polineuropatija označava oštećenje više perifernih živaca, osobito na distalnim dijelovima udova (prsti, šake, stopala)…
Dovoljan unos voća i povrća kroz prehranu povezuje se s 54 posto manjim rizikom postojeće HPV infekcije, dok smanjen un…
Koža je naš najveći organ koji ne predstavlja samo prvu liniju obrane od štetnih tvari iz okoliša, već ima i važnu zad…
Iako se bolesti jetre najčešće vežu uz pretjeranu konzumaciju alkohola, bolest nealkoholne masne jetre česta je kroničn…
Zaboravite na gladovanje i 'navalite' na ove namirnice kako biste izgubili suvišne kilograme.
Sastav i okus masnoća može se promijeniti kada se zagrijavaju na visokim temperaturama. Točka dimljenja ili izgaranja u…
Usporeni rad štitnjače ili hipotireoza traži poseban tip prehrane, a preporučuju se namirnice s niskim do srednjim glik…
Ako imate artritis ili druge probleme sa zglobovima, u jelovnik svakako uvrstite trešnje, višnje, špinat, zeleni čaj i …
Željezo igra ključnu ulogu u funkcijama našeg tijela, posebno u formiranju i funkciji krvnih stanica. Važan je i za tra…
Vitamin B12 ili kobalamin ključan je za zdravlje živčanog tkiva, funkciju mozga i proizvodnju crvenih krvnih stanica. Z…
Omega-3 masne kiseline su ključne za održavanje zdravlja krvi i sprječavanje kardiovaskularnih bolesti. Igraju vitalnu …