Folna kiselina ili vitamin B koji je topiv u vodi, najviše se veže uz trudnice i one koje to tek žele postati. No, ona …
Znaš li da se vaginalna infekcija gljivicama Candidae albicans može javiti i zbog nedostatka željeza, cinka, folne kise…
Za snažno i utegnuto tijelo nije dovoljno samo redovito vježbati. Svoje mišiće moraš i kvalitetno hraniti prije i posli…
Sa starenjem se smanjuje sposobnost tijela da apsorbira vitamin B12, tako da svaka četvrta od 100 žena ima deficit tog …
Ako je razina mokraćne kiseline u tvom urinu previsoka ona može dovesti do vrste artritisa koji uzrokuje upalu zglobova…
Losos je zasigurno jedna od najhranjivijih namirnica koje postoje. Osim što je prepuna hranjivih tvari, ova ukusna masn…
Strahovi svih vrsta najveći su generator oksidacijskog stresa. Oksidacijski stres koji stvara slobodne radikale oštećuj…
Pivo je alkoholno piće koje se obično pije s određenom hranom, najviše u Europi i SAD-u. Pivo ima više proteina i B vit…
S približavanjem menopauzi razine hormona opadaju, a zbog smanjenja proizvodnje estrogena može doći i do prorjeđivanja …
Grčki jogurt je gušća i kremastija varijanta običnog jogurta, a posljednjih godina postao je vrlo popularan i kod nas. …
Omega-3 masne kiseline su zdrave masti koje su neophodne za dobro zdravlje, a smatraju se esencijalnim jer ih ljudsko t…
Jogurt je finog okusa, a jako je bogat prijeko potrebnim vitaminima i mineralima. Uz to sadrži i zdrave, aktivne bakter…
Cikla je izuzetno zdravo povrće pa je stoga i sok od cikle blagotvoran za zdravlje, ali ga zbog okusa mnogi izbjegavaju…
Hranu ne treba gledati kao neprijatelja jer su mnoge namirnice bogate dobrim mastima, koje potiču mršavljenje i podupir…