zdrava krava postala
Cikla je izuzetno zdravo povrće pa je stoga i sok od cikle blagotvoran za zdravlje, ali ga zbog okusa mnogi izbjegavaju. Donosimo ti nekoliko najvažnijih razloga zbog kojih je sok od cikle toliko zdrav pa bi ga što prije trebala zavoljeti i što češće piti.
- Sok od cikle sadrži pigment betalain koji ima antioksidansna i protuupalna svojstva. Zahvaljujući tom sastojku, sok od cikle sprječava oštećenja stanica i uklanja slobodne radikale iz tijela.
- Ako imaš probavne smetnje, redovno pij sok od cikle. Studije su pokazale da sok od cikle čisti crijeva, te im pomaže da funkcioniraju pravilno.
- Zahvaljujući karotenoidima kao što su zeaksantin i luetin, sok od cikle dobar je i za zdravlje očiju.
- Sok od cikle podići će razinu energije, te pomoći tvome tijelu da što bolje odreagira na vježbanje.
- Šalica soka od cikle dnevno smanjuje krvni tlak.
- Sok od cikle povećat će razinu željeza u krvi. Osim željeza, sok sadrži antioksidanse koji će razinu hemoglobina održati normalnim.
- Željezo u soku poboljšava i cirkulaciju.
- Sok od cikle jača imunitet, što će pomoći tvome tijelu da se brže i lakše izbori s infekcijama.
- Zahvaljujući magneziju koji sadrži, sok od cikle pomaže i u ublažavanju stresa.
