Od negativnih učinaka alkohola do debljanja zbog “normalnih” porcija — ovo su rizici kojih biste trebali biti svjesni.
Grah i mahunarke ubrajaju se u uobičajene namirnice koje se konzumiraju diljem svijeta, a osim što su među najpopularni…
Klinička nutricionistica Darija Vranešić Bender donosi recept za eliksir od jabuke, đumbira, chia sjemenki, limete i me…
Negativne posljedice za zdravlje povezane sa stakleničkim plinovima, zagađivačima zraka i toksičnim kemikalijama koje p…
Imati stalno pozitivan stav može zvučati idealno, ali nije realno. Život donosi puno izazova koji će izazvati razne emo…
Proteini su jedan od tri glavna makronutrijenta, no mnogo ljudi ne jede ih dovoljno. U nastavku donosimo simptome koji …
Teško je govoriti o općem zdravlju bez razmišljanja o zdravlju crijeva. Briga o crijevima ne svodi se samo na urednu pr…
"Petlja navika" je ponavljajući obrazac koji pomaže vašem mozgu da stvori rutine.
Gušterača je organ koji se nalazi u abdomenu i ima bitnu ulogu u pretvaranju hrane koju jedemo u gorivo za stanice tije…
Bilo koja aktivnost, čak i spavanje, ili stajanje, zapravo gotovo svaka fizička aktivnost u danu pokazala se boljom i k…
Iako muškarci i žene mogu imati iste bolesti sa sličnim simptomima, one na njihovo tijelo mogu različito utjecati. Žene…
Vitamin D izuzetno je važan vitamin koji ima snažne učinke na ljudsko tijelo. Za razliku od drugih vitamina, vitamin D …
Magnezij je ključan mineral za energiju, mišiće, živčani sustav, san i mentalnu ravnotežu, a njegov manjak često se kri…
Sve više raste zabrinutost zbog toga kako zagađena voda s prometnica utječe ne samo na okoliš, nego i na ljudsko zdravl…