Samo 5 mikrograma vitamina D3 može pomoći u jačanju kostiju i mišića, poboljšanju imuniteta i raspoloženja, poboljšanja…
U organizaciji Hrvatskog liječničkog zbora – Hrvatskog neurološkog društva i ove godine provodi se edukativna javnozdra…
Kako starimo, naše tijelo se mijenja, a tada ima i drugačije prehrambene potrebe. Prehrana ima ogroman utjecaj na naše …
Cink je mineral zaslužan za funkcioniranje brojnih vitalnih funkcija u tijelu, a budući da tijelo prirodno ne proizvod…
Postoje dvije vrste trenutaka u našim životima. Prvi su oni u kojima doživljavamo pozitivne emocije poput ljubavi, rado…
Detoksikacija kao strategija iskupljenja blagdanskih prehrambenih „grijeha“ je izuzetno popularan koncept. Svake godin…
Ova refleksna radnja ne može se kontrolirati, a ponavlja se više puta u minuti. Ukoliko traje duže od dan-dva, neophodn…
Možda se zdravo hraniš i pridržavaš se zdravih načela prehrane, ali postoji šansa da previše jedeš određene namirnice.
Vježbe disanja mogu pomoći tvojim plućima da budu učinkovitija i mogu biti korisne za smanjenje utjecaja COVID-a 19 pri…
Biti u vezi samo zato da bi bila u vezi nije dobar razlog ulaska u vezu, bez obzira koliko jako osjećaš da moraš ispuni…
Gušterača je organ koji se nalazi u abdomenu i ima bitnu ulogu u pretvaranju hrane koju jedemo u gorivo za stanice tije…
Ponekad jednostavan pogled na čist i organiziran dom može pomoći da se opustiš i oslobodiš stresa čak i nakon napornog …
Postojeća cjepiva štite od virusa uzrokovanog covidom, no je li moguće miješati i uskladiti booster dozu? Evo što treba…
Dobro se naspavati jednako je važno kao i zdravo se hraniti i vježbati. No, upaljeno grijanje tijekom noći može negativ…
Tjelesna težina nije jedini indikator zdravlja, a ako zadovoljavaš ove parametre možeš biti mirna i znati da je tvoj or…
Zdravlje ima neprocjenjivu vrijednost u našem životu jer kad smo zdravi živimo sretnije i ispunjenije. Sretniji se može…
Vitamin D izuzetno je važan vitamin koji ima snažne učinke na ljudsko tijelo. Za razliku od drugih vitamina, vitamin D …
Bilo da si nedavno bila na šišanju i nisi baš zadovoljna rezultatom ili jednostavno spadaš u onu grupu žena kojima kos…
Reumatoidni artritis je bolest koja može ozbiljno utjecati na zglobove, pa čak i dovesti do invaliditeta, a treba nagla…
"Ne prestajemo vježbati jer starimo, nego starimo jer prestajemo vježbati", izreka je koje se drži fitness trener i sta…