Društvene mreže donijele su nam puno tog lošeg, ali i puno korisnih stvari koje nam se čine nevjerojatno jednostavnima,…
Kod većine ljudi krvni tlak tijekom spavanja prirodno pada, no kod nekih ostaje povišen i tijekom noći. Novo istraživan…
Ječam možda nema popularnost zobenih pahuljica, kvinoje ili drugih „modernijih“ žitarica, ali novo istraživanje sugerir…
Znamo da postoje velike i važne stvari koje možemo napraviti za svoje zdravlje, ali postoje i one male koje su jednako …
Iako su sve vrste tjelovježbe učinkovite u kontroli krvnog tlaka, istraživanja su pokazala da je najučinkovitija vježba…
Magnezij je esencijalni mineral koji je važan za stotine tjelesnih funkcija, uključujući rad mišića, kontrolu šećera u …
Male promjene u vašoj večernjoj rutini mogle bi biti upravo ono što vam je potrebno za snižavanje krvnog tlaka.
Visoke temperature uzrokuju povećan protok krvi prema koži kao i dehidraciju što može značajno sniziti krvni tlak i dov…
Visoki krvni tlak je vrlo opasan za zdravlje i može dovesti do brojnih, pa i po život opasnih stanja. Kad nema druge op…
Svakodnevna konzumacija ovih namirnica može pomoći u regulaciji krvnog tlaka, a neke, poput češnjaka ili soka od cikle,…
Sol je najstariji i najrašireniji dodatak prehrani, ali i jedan od najproblematičnijih. Prekomjeran unos soli već se de…
Prije uzimanja bilo koje vrste suplemenata ili dodataka prehrani svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom, posebno …
Banane se često spominju kao namirnica u receptima za domaće sladolede, smoothieje i druge zdrave poslastice. Uz to, zb…
Multivitamini nisu pokazali širok učinak na krvni tlak kod starijih osoba, ali su donijeli male, značajne koristi onima…