Kod većine ljudi krvni tlak tijekom spavanja prirodno pada, no kod nekih ostaje povišen i tijekom noći. Novo istraživan…
Ječam možda nema popularnost zobenih pahuljica, kvinoje ili drugih „modernijih“ žitarica, ali novo istraživanje sugerir…
Znamo da postoje velike i važne stvari koje možemo napraviti za svoje zdravlje, ali postoje i one male koje su jednako …
Iako su sve vrste tjelovježbe učinkovite u kontroli krvnog tlaka, istraživanja su pokazala da je najučinkovitija vježba…
Magnezij je esencijalni mineral koji je važan za stotine tjelesnih funkcija, uključujući rad mišića, kontrolu šećera u …
Male promjene u vašoj večernjoj rutini mogle bi biti upravo ono što vam je potrebno za snižavanje krvnog tlaka.
Visoke temperature uzrokuju povećan protok krvi prema koži kao i dehidraciju što može značajno sniziti krvni tlak i dov…
Visoki krvni tlak je vrlo opasan za zdravlje i može dovesti do brojnih, pa i po život opasnih stanja. Kad nema druge op…
Svakodnevna konzumacija ovih namirnica smanjuje krvni tlak, a neke, poput češnjaka ili soka od cikle, imaju trenutno dj…
Sol je najstariji i najrašireniji dodatak prehrani, ali i jedan od najproblematičnijih. Prekomjeran unos soli već se de…
Prije uzimanja bilo koje vrste suplemenata ili dodataka prehrani svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom, posebno …
Banane se često spominju kao namirnica u receptima za domaće sladolede, smoothieje i druge zdrave poslastice. Uz to, zb…
Multivitamini nisu pokazali širok učinak na krvni tlak kod starijih osoba, ali su donijeli male, značajne koristi onima…
Ispostavilo se da jednostavno istezanje ramena može sniziti krvni tlak – što bi moglo objasniti zašto se osjećamo ugodn…