Nećeš morati trošiti novac na teretanu i posebnu opremu. Sve što ti je potrebno je volja i 10 minuta dnevno.
U posljednje vrijeme društvene mreže su prepune ljudi koji su usred nekog 30-dnevnog izazova, netko radi čučnjeve, ne...
Čučnjevi su jedna od najvažnijih i najkorisnijih vježbi za cijelo tijelo, pogotovo za one koji su zauzeti i ne mogu o...
Trčanje je odličan aerobni trening u kojem ponajviše rade mišići stražnjice. No, ako misliš da samo trčanjem možeš do...
Ljeto je sve bliže bliže i sada su zadnji trenuci da se ozbiljno pozabaviš oblikovanjem svoga tijela. Zdrava krava će...
Ovaj tjedan donosimo ti sve što si ikada trebala znati o izvođenju čučnjeva; koji se mišići aktiviraju, na koji način...
Isprobala si sve vježbe za stražnjicu ovoga svijeta, radiš beskonačno mnogo čučnjeva, treniraš svaki dan, ali od stra...
Na pitanje što im je cilj vježbanja, 90 posto djevojaka odgovori skoro identično: "Želim smršavjeti, voljela bih imat...
Osim teretane i zdrave prehrane, postoje i mali trikovi koji na duže staze pružaju nevjerojatne rezultate. Možda bro...
Išijas, također poznat i kao radikulopatija, nije dijagnoza, to je samo izraz koji opisuje simptome kao što su bol ...
Prilikom mršavljenja mnoge žene imaju najviše problema sa smanjenjem masnih naslaga na području ispod struka. Slažemo...
Većina nas je iskusila bol u leđima, ali oni koji pate od išijasa prolaze kroz agoniju zbog bola koji se širi iz donj...
Rokerica Pink smršavila je čak 25 kilograma otkad je prije 16 mjeseci rodila kćer Willow Sage Hart. Kaže da su za p...
Najpopularniji svjetski tv-doktor, prof. dr. Mehmet C. Oz u knjizi ''Vi mršavite'', otkriva koje su dvije najbolje vj...