ANA VUKAŠINOVIĆ, 24SATA - stranica 6

U jelovnik bi trebalo uvrstiti i cimet, češnjak, kurkumu te đumbir

Vlakna u prehrani- neprijatelj celulita!

Celulit je posljedica pretjeranog povećanja volumena stanica masnog tkiva, odnosno nepotpunog izlučivanja toksina iz …

Pogledaj vježbe kojima ćeš potaknuti rad limfe i poboljšati cirkulaciju

4 vježbe s valjkom protiv celulita

Da bi se riješila celulita, potrebno je ojačati vezivno tkivo, poboljšati cirkulaciju, potaknuti rad limfe, smanjiti …

Pincetom obuhvati krpelja uz kožu i laganim povlačenjem ga izvuci

Kako pravilno izvaditi krpelja?

Zima je bila vrlo topla, pa su se krpelji pojavili početkom travnja i već su vrlo aktivni, iako su obično najaktivnij…

Ružmarin je i snažan antioksidans i ima pozitivan učinak na žene

Tajna dugovječnosti je u ružmarinu

Ružmarin bi mogao biti tajna dugovječnosti i zdravlja, tvrde znanstvenici koje je iznenadilo to što su u talijanskom …

Alkoholizam je još jedan od uzročnika trnaca u rukama, zbog manjka vitamina

Loša prehrana uzrok trnaca u tijelu

Ako ste nekad davno imali ozljedu ili traumu, poput slomljene ruke ili samo iščašenja, bez obzira na njezinu težinu m…

‘Mravci’ mogu biti i posljedica infekcija, ugriza krpelja, herpesa

Uzroci trnaca po tijelu

Osjećaj trnaca može se pojaviti bilo gdje na tijelu, obično na rukama, točnije na dlanovima i prstima, pa nešto manje…

Ako želiš smršavjeti tjedno trebaš hodati više od 10 sati

Plan hodanja za gubitak kilograma

Ukupno vrijeme koje provedeš hodajući u jednom tjednu trebalo bi biti više od 10 sati. Kako bi počela mršavjeti, treb…

Kako ti hodanje ne bi postalo zamorno kombiniraj ga s vježbama snage

Tri tisuće kalorija manje za tjedan dana

Svaki dan žustra šetnja ne ostavlja velik stres na tijelo kao što bi to moglo trčanje, pa je idealna za mršavljenje. …

Temperatura spavaće sobe utječe na kvalitetu spavanja

Temperatura u spavaćoj sobi treba biti..

Temperatura tijela pada od vremena kad tijelo pripremaš na počinak pa sve do ranih jutarnjih sati (oko pet sati). Sto…

Idealno bi bilo da sjediš 20 minuta, stojiš osam, krećeš se dvije

Nepravilno držanje sužava srce i pluća!

Da bi poboljšala držanje prvo reguliraj tjelesnu težinu, jer svaki prekomjerni kilogram, osobito u području trupa, sl…

Nakon treninga bit će dosta i pecivo i jogurt ili frape od banane

O tome kad jedeš ovisi tvoj izgled

Vježbanje na prazan želudac uzrokovat će manjak energije i lošu sportsku izvedbu, a laganim obrokom od dva do dva i p…

Alergični na pelud i travu trebaju biti oprezni prilikom konzumacije meda

Razlikuješ li alergiju od hunjavice?

Simptomi proljetne alergije javljaju se s prvim lijepim danima u ožujku i početkom polenacije lijeske, dok se kasnije…

Aplikacijom se dobiva uvid u aktivnost, san, menstrualni ciklus i ovulaciju

Zdravi nakit koji prati san i ovulaciju

Najuspješniju startup tvrtku jadranske regije, Bellabeat, osmislili su mlada slovenska dizajnerica i kiparica Urška Srš…

Mentol iz uljne otopine, primjerice tigrova mast može pomoći kod glavobolja

Boli te glava? Uzmi mentol i pusti kosu!

Postoji više od 200 vrsta glavobolja ili migrena. Migrena se tipično manifestira kao napadaj jednostrane glavobolje s p…

Da bi ulje djelovalo ono mora biti isključivo hladno prešano i nerafinirano

Ukroti masnu kožu uljima

Masno ulje za masnu kožu? Za masnu kožu često je bolje koristiti biljno ulje nego neku manje masnu kremu koja može prov…

Ne treba zanemariti ni simptome “tihog” infarkta koje pacijenti prehodaju

Boli te želudac? Možda je infarkt!

Boli te želudac? Nije uvijek žgaravica! Pečenje i bol u želucu ljudi tijekom blagdana često pripisuju prejedanju, a to …

Stručnjaci su pratili zaposlenike na internim uredskim zabavama

Jesi li uredski depresivac ili krpelj?

Zaposlenici i lokacije božićnih proslava mijenjaju se iz godine u godinu, ali na svakoj je jedna konstanta: na zabavama…

Ulje lješnjaka bogato je vitaminima, dobro hrani i potiče cirkulaciju

Uljem lješnjaka protiv 'masnog' nosa