Možeš ju izvoditi na bilo kojem mjestu gdje imaš povišenu površinu ispred sebe!
Možda nećeš izgledati kao Jennifer Lopez, ali svakako možeš vježbati kao ona. Samoprihvaćanje i pozitivna slika o sebi …
Započni već danas s treningom kod kuće i u deset dana bit ćeš oduševljena svojim utegnutim mišićima.
Možda to nisi znala, ali zategnuti i fleksibilni kukovi i bokovi mogu značajno utjecati na tvoje seksualno iskustvo, za…
Tražiš novi pokret kojim bi ojačala mišiće nogu i stražnjice? Ne traži dalje od žabljih nogu! Iako zvuči neobično ugled…
Trideset dana i pedeset sklekova, kako ti se čini? Izazivamo te!
Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kineziol…
Vježbanje tijekom menstruacije zaista ti može pomoći u ublažavanju menstrualnih simptoma, ali postoje i ograničenja koj…
Bez obzira znaš li Jennifer Aniston od njenih dana u 'Prijateljima' ili si tek nedavno postala njezin fan, nedvojbeno j…
Ako ti je cilj podignuta i lijepo oblikovana guza - ovo je vježba za tebe!
Gubitak kilograma može biti težak sam po sebi, ali ono što ga dodatno može otežati su savjeti koji dolaze sa svih stran…
Iako većina portala sada piše o novim trendovima u vježbanju, mi ćemo se osvrnuti na one iz 2019. koje definitivno tre…
Jesi li znala da što imaš sporije otkucaje srca, to će ti biti lakše odrađivati vježbe za kardiovaskularni sustav, a po…
Ako osjećaš bol u stopalima nakon treninga kod kuće, najvjerojatnije je da radiš nešto krivo. Stopala i noge trpe velik…