Tijekom četveromjesečnog istraživanja, 60 žena u dobi od 25 do 50 godina povećale su gustoću kostiju za 0,5 posto tako …
Često čujem kako ljudi izgovaraju rečenice poput "Da mi je dobiti na lotu, sve bih riješio..“ ili "Otvorit ću firmu i …
Vježba škarice-daska (planking) fokusirana je na prepone, a širenjem nogu u “škarice” jačaju se ruke, prsa, trbuh i str…
Nova školska godina je tu, a s njom dolazi vrijeme da odaberemo nove slobodne aktivnosti. U Centru kulture na Peščenici…
Opuštajući trening tai chija pomaže kod cjelokupnog zdravlja, održavanja ravnoteže i fleksibilnosti mišića, odnosno har…
Otvori oči zdravom životu bez dima! Odbaci cigaretu i uživaj u jutarnjoj kavi bez ove loše navike. U prestank…
Za skidanje masnih naslaga na trbuhu potrebne su posebne mjere. Što smo stariji, to su masne naslage na trbuhu tvrdokor…
Tijekom zadnjih petnaestak godina Christiana Balea mogla si gledati u ulogama od prodavača novina preko nabildanog bi…
Vježbanjem na orbitreku razvija se kapacitet pluća, obnavljaju mišićne stanice i luči se hormon serotonin. Ako nisi sig…
S dolaskom toplijih dana mnogi su pojurili u teretane i fitness centre. Kako izabrati pravog trenera koji će ti praviln…
Povodom izlaska Planetopijine knjige "Živjeti Aikido", ekipa Zdrave krave bila je na treningu u zagrebačkom Aikido klub…