Izazivamo te!
Ovaj izazov od 50 sklekova u samo 30 dana promijenit će tvoje tijelo
Trideset dana i pedeset sklekova, kako ti se čini? Izazivamo te!
Trideset dana i pedeset sklekova, kako ti se čini? Izazivamo te!
Kako bi vam pružili podršku tijekom pandemije koronavirusom donosimo specijal "Naši nutricionisti, psiholozi i kineziol…
Vježbanje tijekom menstruacije zaista ti može pomoći u ublažavanju menstrualnih simptoma, ali postoje i ograničenja koj…
Bez obzira znaš li Jennifer Aniston od njenih dana u 'Prijateljima' ili si tek nedavno postala njezin fan, nedvojbeno j…
Ako ti je cilj podignuta i lijepo oblikovana guza - ovo je vježba za tebe!
Gubitak kilograma može biti težak sam po sebi, ali ono što ga dodatno može otežati su savjeti koji dolaze sa svih stran…
Iako većina portala sada piše o novim trendovima u vježbanju, mi ćemo se osvrnuti na one iz 2019. koje definitivno tre…
Jesi li znala da što imaš sporije otkucaje srca, to će ti biti lakše odrađivati vježbe za kardiovaskularni sustav, a po…
Ako osjećaš bol u stopalima nakon treninga kod kuće, najvjerojatnije je da radiš nešto krivo. Stopala i noge trpe velik…
Tijekom četveromjesečnog istraživanja, 60 žena u dobi od 25 do 50 godina povećale su gustoću kostiju za 0,5 posto tako …
Često čujem kako ljudi izgovaraju rečenice poput "Da mi je dobiti na lotu, sve bih riješio..“ ili "Otvorit ću firmu i …
Vježba škarice-daska (planking) fokusirana je na prepone, a širenjem nogu u “škarice” jačaju se ruke, prsa, trbuh i str…
Nova školska godina je tu, a s njom dolazi vrijeme da odaberemo nove slobodne aktivnosti. U Centru kulture na Peščenici…
Opuštajući trening tai chija pomaže kod cjelokupnog zdravlja, održavanja ravnoteže i fleksibilnosti mišića, odnosno har…