Djed i baka bivšeg kanadskog ragbijaša Phila Mackenzieja postali su poznati na Instagramu zahvaljujući svojoj odličnoj …
Bio je to važan rođendan koji je Fionu Lambert potaknuo da dođe u najbolju formu svog života.
Kada je u pitanju vježbanje, mnogi misle da je više bolje, ali to i nije zapravo tako jer previše tjelovježbe može dove…
Čučnjevi su izvrsna vježba za izgradnju snage nogu, a ovaj biciklist odlučio je vidjeti koliko stotinu čučnjeva dnevno …
Kada vježbate, vaši mišići postaju veći, jači i učinkovitiji, a isto vrijedi i za srce koje je također mišić. Tijekom v…
Glumica Salma Hayek (57) podijelila je na svom Instagramu fotografiju na kojoj uživa na plaži, a mnogi su u komentarima…
Često se govori da je 10 tisuća koraka zlatni standard za očuvanje zdravlja. Ali odakle zapravo dolazi ovaj broj i je l…
Ne postoje "dobre" ili "loše" vježbe jer za svaku postoji vrijeme i mjesto u kojem se mogu izvoditi.
"Hodajući" sklekovi varijanta su sklekova koji snažno djeluju na prsne mišiće, tricepse, trup i ramena dok se pomičete …
Neurokirurg je objasnio koje su tri najopasnije vježbe s utezima koje često dovode do ozbiljnijih ozljeda.
Poznata pjevačica Christina Aguilera (43) pokazala je zavidnu figuru na jednom od svojih nastupa u Las Vegasu.
Vježbanje dva puta dnevno ima svoje prednosti, sve dok znate kako primijeniti pravilan raspored da biste ste zaštitili …
Iako je istina da vašim mišićima treba vremena da se oporave kako biste vidjeli rezultate, izbjegavanje vježbanja istih…
Šibenčanka Nada Nemčić (65) je nakon nagovora svojih sinova počela trenirati s 57 godina, a svoju strast prema treniran…