Zbog ukočenosti i boli u leđima i mišićima više ne možeš obavljati niti svakodnevne aktivnosti? Ako želiš naučiti prav…
Dragi čitatelju, zovem se Igor Čerenšek. S obzirom da radim kao psiholog i trener plivanja, ovdje bih trebao pisati o…
'Struk i trbuh više nisu Nikolinine kritične zone jer smo dva mjeseca pojačano radili na tim dijelovima tijela, a vožnj…
Iako se projekt "Mršavimo zajedno" polako približava kraju, Petra i dalje vježba marljivo kao na početku. Zajedno s…
Speedtraining ili metoda vježbanja putem elektrostimulacije svih mišića idealan je oblik aktivnosti za sve koji nemaju …
Prednost TRX visećeg treninga je da kod svih vježbi sudjeluju mišići core-a (trbuh i leđa) što je od posebne važnosti u…
Jutro je najbolje vrijeme za aerobni trening i baš zato vrhunski sportaši uvijek trče u jutarnjim satima. Trening kojem…
Kako se bliži kraj akcije "Mršavimo zajedno", Karmela je već zadovoljna rezultatima svojih napornih treninga: ima čvršć…
Vježbajući u šuškavcu ili obučena u tri majice nećeš brže izgubiti kilograme, već dovesti tijelo u rizik od pregrijavan…
Najčešća pogreška kod izvođenja čučnja je prejako guranje koljena prema naprijed što često dovodi do ozlijede. Na…
Kandidatkinja treće sezone 'Mršavimo zajedno' Ana Butara otkriva zašto je tijekom treninga proklinjala svaki komadić čo…
Lady Gaga je najveća osobenjakinja u današnjoj pop glazbi. Osim što ima stvarno dobre pjesme, nosi luckastu odjeću, ek…
Tri mjeseca prije 30. rođendana, Christina Aguilera i dalje izgleda vitko i privlačno, kakva je bila prije više od des…
Jake Gyllenhaal, kalifornijski akcijski junak i veliki miljenik djevojaka širom planeta, naporno je trenirao za ulogu u…