Nije tajna da su tjelovježba, pravilna prehrana i puno odmora recept za zdravlje Kad je vježbanje u pitanju, postavlja …
Najnovije istraživanje pokazuje da jednosatna fizička aktivnost nije učinkovitija od polusatne, posebno ako je u pitanj…
Motivacija za vježbanjem se vrlo lako i brzo izgubi, a to pogotovo znaju iskusni vježbači. Održavanje tempa vježbanja j…
Hodanje podiže razinu kisika, hrani kosti i najzdravije skida kilograme, no najbitnije je hodati mekano, pripaziti na d…
Ako imaš probleme s kralježnicom, disanjem, glavoboljama, rastresenošću, ne možeš postići mirnoću, harmoničnost, stabil…
Otkrij nova mjesta za vježbanje u Zagrebu i budi dio Be More Human priče o stalnom napretku. Pridruži se i odradi treni…
Ako se tjednima ili mjesecima nisi bavila fizičkom aktivnosti, zasigurno će ti prvi trening biti naporan. Bolovi u miši…
Progressive ljetni trening je brz i učinkovit sustav vježbanja koji je namjenjen svima koji žele svoje tijelo dovesti u…
U subotu 23. srpnja u Lici će se održati dosad najveća sportsko-humanitarna manifestacija Lika Cave Trekk, za koju vlad…
Vježbanje u paru, s partnerom ili prijateljicom je puno ugodnije i zabavnije. Dvije najbolje prijateljice osmislile su …
Ponekad imaš osjećaj da nikad nećeš saznati odgovor na neka vječna pitanja fitnesa i kako se zapravo pokrenuti te počet…
Svi već znamo da je jedini ispravan put za ostvarenje željene forme kombiniranje pravilne prehrane (dijete) i tjelovjež…
Povećanjem tjelesne aktivnosti, povećavaju se i energetske potrebe organizma koje treba zadovoljiti pravilnim unosom hr…
Iako su fitness instruktori gotovo pa utjelovljenje pozitivne energije, neke od navika njihovih klijenata ih ipak povre…