Količina ribe u Jadranu je prepolovljena, a to osjećaju svi oni koji od mora žive. Udruga za prirodu, okoliš i održivi …
Visoko proteinske dijete imaju svoje prednosti, ali i nedostatke. Proteini osim što imaju gradivnu ulogu u tijelu i daj…
Kako bi oporavak poslije srčanog udara bio što učinkovitiji važna je pravilna prehrana. Ocu naše čitateljice nutricioni…
Ljetne vrućine se nekako same pobrinu da jedemo manje količine lagane hrane. Prednost tu imaju osvježavajuće biljne na…
Ako si ljubitelj neobičnih juha, ovaj recept ćeš morati isprobati! Marinela ti donosi jednostavne upute kako napraviti …
Tijekom menopauze dolazi do smanjenja produkcije estrogena, što utječe na promjene u tjelesnoj masi. Sve više žena p…
Ako si ljubitelj ribljih specijaliteta, ovaj recept će te sigurno zainteresirati. Marinela ti savjetuje kako odabrati d…
Kako bi tvoji nokti bili zdravi važno je unositi adekvatnu količinu proteina iz mesa peradi. Vitamin B koji se nalazi u…
Hama je bijela riba ukusnog mesa koja se kod nas uzgaja blizu Kornata, a s obzirom da nema puno kostiju, možeš ju očist…
Prehrana u ljetnim mjesecima treba biti lagana i osvježavajuća, sa što je moguće više ribe i svježeg sezonskog voća i p…
Ljeti je najbolje jesti svježu jadransku ribu trilju, domaće ubranu rajčice te ukusne i niskokalorične patlidžane. Mari…
Marinela ljeti najčešće priprema ribu uz razne salate, a ovaj je put salatu zamijenila hladnim špagetima. Kada se tome …
Naša čitateljica iz Rijeke, Ilona Polak Šuper, postala je nova kuharica tjedna sa svojim receptom za pripremu zubaca u …
Ako imaš povišene trigliceride i kolesterol trebao bi barem dva do tri puta tjedno jesti skušu, srdelu ili tunu sa če…