Ako ujutro nemate puno vremena za pripremu doručka, možda će vam se svidjeti recept koji je podijelila glumica Jennifer…
Zobena kaša jedan je od najpopularnijih izbora za doručak, no ako ubrzo nakon nje ponovno osjetite glad, možda joj nedo…
Za mršavljenje nisu potrebne drastične dijete. Štoviše, one mogu loše utjecati na vaš metabolizam i dovesti do ponovnog…
Prehrana je vrlo važna za postizanje fitness ciljeva. Hrana koju jedete daje vam snage da odradite trening, a omogućuje…
Ako pokušavate smršavjeti, nije važna samo ukupna količina proteina koju pojedete tijekom dana. Novo istraživanje suger…
Ako tražite ručak bogat proteinima koji će vas dobro zasititi, a pritom ne želite još jednu klasičnu kombinaciju pileti…
Ako volite cheesecake, ali tražite verziju s više proteina koju možete poslužiti i kao zasitan desert ili međuobrok, is…
Ako volite slana peciva, ali tražite verziju s više proteina, isprobajte ove mekane štapiće sa zrnatim sirom, mozzarell…
Ako vam se jede kremasta tjestenina, ali želite obrok s više proteina, cottage sir može biti jednostavno rješenje. Kada…
Ako tražite ideju za brzi ručak koji možete pripremiti unaprijed, gastroenterolog dr. Joseph Salhab, poznat na društven…
Ako vam se jede nešto hladno i slatko, a pritom želite desert s više proteina, ovaj jednostavan recept mogao bi vam se …
Palačinke mogu biti i ukusan doručak i sasvim pristojan izvor proteina. Ova verzija s grčkim jogurtom, zobenim pahuljic…
Koliko proteina zapravo trebate? Znanstvenici upozoravaju da odgovor ovisi o vašoj dobi, zdravlju i životnim navikama.
Konzumiranje manje proteina moglo bi biti ključ za dulji život i bolje zdravlje, pokazuje novo istraživanje koje dovodi…