Kad govorimo o jačanju i oblikovanju mišića, ljudi često imaju pogrešnu percepciju da je dovoljno početi trenirati odre…
'Ove proteinske palačinke su me u posljednje vrijeme potpuno osvojile. Toliko su jednostavne da sam ih pripremala za do…
Tvrdo kuhana jaja izuzetno su hranjiva jer obiluju vitaminima, mineralima i ostalim korisnim nutrijentima. Među najvažn…
Bilo da želite izgraditi mišiće, poboljšati svoju kondiciju ili održavati tjelesnu težinu, uobičajeni savjet koji dije…
Naša prehrana jedan je od najvažnijih čimbenika kada su u pitanju zdravstveni rizici. Postoje snažni dokazi da zdrava p…
Tijekom Zimskih olimpijskih igara, tisuće sportaša doručkuju, ručaju i večeraju u objektima Olimpijskih sela. No, što j…
Kim Schewitz, zdravstvena novinarka, puno piše o aktualnim temama vezanim uz zdravlje crijeva. Primijetila je da mnogi …
Stručnjak koji se često pojavljuje u emisiji BBC Breakfast osvrnuo se kritički na to kako se popularne žitne pahuljice …
Jaja su zdrava, odličan su izvor bjelančevina (jedno jaje sadrži oko 6 g proteina), jeftina su, ali ako ih jedete svaki…
Ako vam je teško izgubiti kilograme, dr. Giles Yeo zna kako vam je. Unatoč tome što je jedan od vodećih stručnjaka za p…
Sve je više osoba koje iz prehrane izbacuju ugljikohidrate s ciljem da smršave ili održe željenu težinu. Međutim, nije …
Prošlo je 15 sati, vaš fokus polako nestaje i jedino što vas drži na životu je pomisao na još jednu šalicu kave ili šeć…
Ako vas spomen na proteinske dijete vuče na misao: "ah, da te dijete djeluju, ali kako ću preživjeti bez ugljikohidrata…
Konzumiranje uravnoteženog doručka svako jutro može imati veliki utjecaj na razinu šećera u krvi, a važno je i ono što …