Tijekom Zimskih olimpijskih igara, tisuće sportaša doručkuju, ručaju i večeraju u objektima Olimpijskih sela. No, što j…
Kim Schewitz, zdravstvena novinarka, puno piše o aktualnim temama vezanim uz zdravlje crijeva. Primijetila je da mnogi …
Stručnjak koji se često pojavljuje u emisiji BBC Breakfast osvrnuo se kritički na to kako se popularne žitne pahuljice …
Jaja su zdrava, odličan su izvor bjelančevina (jedno jaje sadrži oko 6 g proteina), jeftina su, ali ako ih jedete svaki…
Ako vam je teško izgubiti kilograme, dr. Giles Yeo zna kako vam je. Unatoč tome što je jedan od vodećih stručnjaka za p…
Sve je više osoba koje iz prehrane izbacuju ugljikohidrate s ciljem da smršave ili održe željenu težinu. Međutim, nije …
Prošlo je 15 sati, vaš fokus polako nestaje i jedino što vas drži na životu je pomisao na još jednu šalicu kave ili šeć…
Ako vas spomen na proteinske dijete vuče na misao: "ah, da te dijete djeluju, ali kako ću preživjeti bez ugljikohidrata…
Konzumiranje uravnoteženog doručka svako jutro može imati veliki utjecaj na razinu šećera u krvi, a važno je i ono što …
Postoji puno trikova za mršavljenje, a većina njih, nažalost, nije učinkovita. Međutim, metoda 30-30-30 zapravo je utem…
Proteini su jedan od tri glavna makronutrijenta, no mnogo ljudi ne jede ih dovoljno. U nastavku donosimo simptome koji …
Sir je namirnica s kojom je vrlo lako pretjerati, a znanost ima objašnjenje zašto.
Proteinski prutići koji će zamijeniti kupovne imaju samo 83 kalorije i 5,5 grama proteina.
Zdrava prehrana izgleda drugačije za svakoga, pa tako primjerice profesionalni sportaši trebaju konzumirati više kalori…