Francuska biokemičarka Jessie Inchauspé poznata po svojim knjigama "Glukozna revolucija" i "Metoda Glucose Goddess" odl…
Kajgana ili umućena jaja omiljeni su doručak u mnogim zemljama, a fitness trenerica Amy Lee podijelila je zdravi trik k…
Proteini su jedan od tri glavna makronutrijenta, no mnogo ljudi ne jede ih dovoljno. U nastavku donosimo simptome koji …
Ako vas spomen na proteinske dijete vuče na misao: "ah, da te dijete djeluju, ali kako ću preživjeti bez ugljikohidrata…
Dijeta bez ugljikohidrata ekstremna je verzija dijete s niskim udjelom ugljikohidrata. Eliminira gotovo sve ugljikohidr…
Ispijanje jedne ili više čaša 100 % voćnog soka svaki dan, povezano je s malim povećanjem težine kod odraslih i djece.
Jarko ružičasti smoothie s visokim udjelom kalcija, vlakana, mangana, magnezija, kalija, riboflavina, vitamina C i vita…
Postoji puno trikova za mršavljenje, a većina njih, nažalost, nije učinkovita. Međutim, metoda 30-30-30 zapravo je utem…
Kada je riječ o prehrani i fitnessu, svake godine pojave se trendovi koje će mnogi isprobati ne bi li poboljšali svoje …
Smoothie je mnogima česti izbor za doručak osobito jer ga je vrlo lako pripremiti, a usput je nutritivno bogat i ukusan…
Mnogi zbog ljubavi prema životinjama i brige za planet smanjuju ili se potpuno odriču mesa. Prehrambena industrija pomn…
Ono što radiš nakon treninga jednako je važno kao i sam trening jer ti pomaže u postizanju rezultata.
Metabolička dob temelji se na tome koliko kalorija sagorijevaš prilikom odmaranja i izvrstan je pokazatelj tvog zdravlj…
Maye Musk osim po svojoj uspješnoj manekenskoj karijeri poznata je i kao majka jednog od najbogatijih muškaraca na svij…