Stručnjaci su utvrdili da su se ljudi koji su hodali pet puta tjedno u prosjeku 30 minuta svaki dan i primali savjete f…
Bostonski istraživači odlučili su utvrditi je li bolje mjeriti tjelesnu aktivnost u minutama ili koracima.
Mnogima je 10.000 koraka dnevno cilj kojem teže, ali ta brojka nastala je kao marketinški trik kako bi se promovirao ur…
Rezultati istraživanja sugeriraju da ljudi s ranom Alzheimerovom bolešću mogu imati poteškoća s okretanjem pri hodu. Po…
Vitality i London School of Economics objavili su "The Vitality Habit Index", nakon što su promatrali ponašanja i navik…
Više od 2300 koraka dnevno te ispijanje jedne do pet šalica kave dnevno, samo su neke od navika koje mogu imati pozitiv…
Nakon pandemije promijenio se način rada te mnogi imaju mogućnost raditi od kuće ili kombinirati rad od kuće s povremen…
Osobna trenerica i novinarka Luc Gornall trči i hoda gotova posvuda, tako da joj postizanje standardnog cilja od 10 tis…
Često se govori da je 10 tisuća koraka zlatni standard za očuvanje zdravlja. Ali odakle zapravo dolazi ovaj broj i je l…
Anđelka Budimir (48) majka dvoje djece, supruga, pravnica i šetačica na duge staze po Zaprešiću (u pratnji psa Lunje) u…
Jubilarno peto izdanje masovne sportsko-rekreativne manifestacije Hrvatski Festival Hodanja, već se tradicionalno održa…
Rucking ima sve prednosti hodanja uz dodatnu vježbu za mišiće nogu i stražnjice te leđa i trbuha. Što je zapravo ruckin…
Prehodate li jednom ili dvaput tjedno oko 8000 koraka, što je otprilike šest i pol kilometara, možete znatno utjecati n…
Nova je studija pokazala da hodanje oko 4000 koraka dnevno može smanjiti rizik od demencije za 25 %, piše Medical News …