nemojte preskočiti šetnju
Što se događa s vašim tijelom kada ne hodate redovito?
Otkrijte što se zapravo događa kada ne dajete prioritet hodanju.
Otkrijte što se zapravo događa kada ne dajete prioritet hodanju.
Više koraka, manji rizik — vaša svakodnevna šetnja možda je najjednostavnija zdravstvena nadogradnja koju možete naprav…
Nonnamaxxing novi je trend na društvenim mrežama kojim se zagovara izvlačenje najbolje od svog života prihvaćanjem navi…
Većina oblika tjelesne aktivnosti vjerojatno poboljšava kvalitetu sna, no istraživanje pokazuje da su neke vježbe poseb…
Iva Ajduković, sinjska pjevačica i kandidatkinja nove sezone showa Tvoje lice zvuči poznato, posljednjih je mjeseci pri…
Da biste dugo živjeli, budite jaki - to je implikacija nove studije o dugovječnosti i smrtnosti na velikoj skupini žena…
Bilo da želite smršaviti, oblikovati tijelo ili jednostavno poboljšati svoje mentalno zdravlje, hodanje je sjajna aktiv…
"10 000 koraka dnevno"— to je cilj koji mnogi smatraju osnovom za aktivan i zdrav stil života u ovom sjedilačkom svijet…
Zamislite da se možete osloboditi neželjenih kilograma i poboljšati svoje raspoloženje bez pribjegavanja restriktivnim …
Osteoartritis je česta degenerativna bolest zglobova koja uzrokuje bol, ukočenost i oticanje te smanjuje opseg pokreta.…
Gubitak težine može biti težak jer zahtijeva predanost i ustrajnost. Ipak, u kombinaciji s nekim iznenađujućim i zabavn…
Pogađate: riječ je o jednoj od najboljih vježbi za regulaciju šećera u krvi.
Hodanje je izvrstan oblik tjelovježbe, ali ove loše navike mogu uzrokovati ozbiljne štete.
Hodanje ima puno zdravstvenih prednosti, ali može opteretiti potkoljenice i listove kako starimo. Evo kako ih zaštititi.