Bilo da želite smršaviti, oblikovati tijelo ili jednostavno poboljšati svoje mentalno zdravlje, hodanje je sjajna aktiv…
Žena koja je izgubila gotovo tri četvrtine svoje tjelesne težine otkrila je dvije promjene koje su potaknule njezin vel…
Novinarke Sam Hopes i Ann Wendling odlučile su se na 30-dnevni izazov tijekom kojeg su svaki dan napravile 15 tisuća ko…
Istraživanja pokazuju da vježbanje poboljšava regulaciju šećera u krvi. Ako želite poboljšati svoje zdravlje i držati r…
Što ako vam kažemo da samo 30 minuta hodanja svaki dan može puno toga promijeniti u vašem tijelu? I ne, ne morate broja…
Hodanje je izvrstan oblik tjelovježbe, ali ove loše navike mogu uzrokovati ozbiljne štete.
Princeza od Walesa objavila je fotografiju kojom naglašava svoje vjerovanje u ljekovitu moć prirode i 'šumsko kupanje'.
Dave Paul obvezao se da će svaki dan godinu dana napraviti 20 tisuća koraka i dijeliti svoja opažanja, dnevni broj kora…
Većina ljudi ne vježba dovoljno, ali nova istraživanja sugeriraju da se tjelesna aktivnost ne mora odvijati u teretani …
28-godišnji muškarac otkrio je kako je 'smanjio' masno tkivo na trbuhu i rukama te ojačao mišiće nogu tijekom ekstremno…
Hodanje ima puno zdravstvenih prednosti, ali može opteretiti potkoljenice i listove kako starimo. Evo kako ih zaštititi.
Način na koji hodate, posebice brzina hodanja, može biti pokazatelj vašeg zdravlja. Jedno je istraživanje čak predložil…
Odlazak u šetnju donosi mnogo dobrobiti, kako psihičkih tako i fizičkih. Ako se izvodi pravim tempom i intenzitetom, ho…
Prsluci s utezima postaju sve popularniji na društvenim mrežama, a mnogi ih nose prilikom šetnje kako bi podigli svoju …