Nova je studija pokazala da hodanje oko 4000 koraka dnevno može smanjiti rizik od demencije za 25 %, piše Medical News …
Društvene mreže osvojila je nova "12-3-30" tjelovježba za koju autorica Lauren Giraldo tvrdi da joj je pomogla skinuti …
Kreatorica trenda "Hot girl walk" Mia Lind preporučuje malo drugačiju šetnju koja uključuje glazbu, ali i razmišljanje …
Sa svih strana smo obasipani porukom kako je kretanje važan preduvjet za održavanje tjelesnog zdravlja, a dobra vijest …
Samo 17 minuta hodanja dnevno smanjuje simptome depresije za 41 posto, a rizik od raka debelog crijeva za 31 posto. Već…
Amada Bisk, trenerica i sportska psihologinja iz Australije vrlo popularna i na Instagramu objavila je rezultate i plan…
Upoznavanje novih ljudi i odlazak na "spoj" može biti zastrašujuće bez obzira koliko godina imaš, a pogotovo ako si već…
Nakon izuzetno uspješne prve godine, u rujnu će se u Lici održati drugi po redu Hrvatski Festival Hodanja. I ove godine…
Iako ima vrlo pozitivne učinke na naše zdravlje, hodanje je zasigurno najpodcjenjenija tjelesna aktivnost. Samo 30 minu…
Hodanje je najmanje skupa i široko pristupačna tjelesna aktivnost, rijetko je povezana s ozljedama i mogu je prakticira…
INA je na samom kraju 2018. uručila donaciju Zakladi Hrvatska kuća srca u iznosu od 40.000 kuna, a Zaklada će donirana …
Nedavno smo započeli priču i projekt o važnosti hrvatskih šuma, a na planinarenju smo sreli čitateljicu Marinu Barać ko…
Budimo iskreni, vjerojatno svakodnevno potrošiš barem 30 minuta na Facebooku ili Instagramu. To vrijeme možeš potrošiti…
Na području Ličko senjske županije održat će se masovno sportsko događanje – Prvi Hrvatski Festival Hodanja koji će oku…
Znaš li da je svakoj životnoj nedaći šetanje jedan od načina kako ju riješiti ili bar dobro promisliti o njoj i 'proluf…
Oblačenje i način govora dva su uobičajena načina na koja procjenjujemo druge i kako oni procjenjuju nas. Prema novoj s…
Hodanje je najlakši i najprirodniji način da pokreneš svoje tijelo i ponovno dođeš u dobru fizičku kondiciju. Hodanjem …
Među najčešće aerobne treninge, pri kojima se kao energetsko gorivo troše masti, a ne ugljikohidrati, spadaju hodanje, …
Hodanje je odličan saveznik u mršavljenju, održavanju željene tjelesne težine i kondicije. Hodanje može pomoći u skidan…
Način na koji hodamo može ukazivati na niz pritajenih zdravstvenih problema, poput nedostatka vitamina ili dijabetes.…