Pronađeno 27 rezultata za tag „hodanje”

Sljeme

Naša čitateljica Marina na Sljeme ide tri puta tjedno, otkriva zašto!

Nedavno smo započeli priču i projekt o važnosti hrvatskih šuma, a na planinarenju smo sreli čitateljicu Marinu Barać ...

Hodanje 30 minuta

Što će se dogoditi ako svakodnevno hodaš 30 minuta?

Budimo iskreni, vjerojatno svakodnevno potrošiš barem 30 minuta na Facebooku ili Instagramu. To vrijeme možeš potroši...

Festival hodanja

Prvi Festival hodanja – upoznaj staze i druži se u prirodi!

Na području Ličko senjske županije održat će se masovno sportsko događanje – Prvi Hrvatski Festival Hodanja koji će o...

psihološke dobrobiti vježbanja

Zašto bi trebala vježbati i onda kada ti se jednostavno ne da?

Znaš li da je svakoj životnoj nedaći šetanje jedan od načina kako ju riješiti ili bar dobro promisliti o njoj i 'prol...

hod

Hod otkriva osobnost: Prošetaj da vidim kakav si

Oblačenje i način govora dva su uobičajena načina na koja procjenjujemo druge i kako oni procjenjuju nas. Prema novoj...

Kombiniraj različite tehnike hodanja

Kombiniraj različite tehnike hodanja koje troše kalorije i sačuvaj kosti

Hodanje je najlakši i najprirodniji način da pokreneš svoje tijelo i ponovno dođeš u dobru fizičku kondiciju. Hodanje...

Preskakanje užeta vrlo je efektno jer sagorijeva više od 1000 kalorija po satu

Najbolje vježbe za skidanje sala

Među najčešće aerobne treninge, pri kojima se kao energetsko gorivo troše masti, a ne ugljikohidrati, spadaju hodanje...

mršavljenje

Koliko koraka dnevno trebaš napraviti da bi smršavjela?

Hodanje je odličan saveznik u mršavljenju, održavanju željene tjelesne težine i kondicije. Hodanje može pomoći u skid...

hodanje

Hodanje 60 do 75 minuta dnevno smanjuje rizik od prerane smrti

Samo 17 minuta hodanja dnevno smanjuje simptome depresije za 41 posto, a rizik od raka debelog crijeva za 31 posto. V...

orgazam

Način hoda otkriva zdravstveno stanje i način na koji postižeš orgazam

Način na koji hodamo može ukazivati ​​na niz pritajenih zdravstvenih problema, poput nedostatka vitamina ili dijabete...

šetnjom do ideja

Šetnja jača kreativnost, a prakticirali su i Steve Jobs i Mark Zuckerberg

Istraživači s kalifornijskog Stanford sveučilišta otkrili su da su šetači zabilježili u prosjeku 60 posto bolje rezul...

dijabetes

Za dijabetičare: 10 minuta šetnje nakon večere bolje od 30 minuta tjelovježbe

Smanjenje tjelesne težine za sedam posto (u prosjeku sedam kilograma) kroz prehranu sa smanjenim udjelom masnoća uz v...

VIKENDOM NA MEDVEDNICU

Vikendom na Medvednicu: slavimo Svjetski dan pješačenja

Cilj projekta "Vikendom na Medvednicu" je osvještavanje građana grada Zagreba o Medvednici koja nam se nalazi “pod no...

25. svjetski dan pješačenja

Stigla nam je jesen, najugodnije vrijeme za hodanje - pridruži se!

Zagrebački savez sportske rekreacije "Sport za sve" u suradnji sa Gradskim uredom za zdravstvo, Crvenim križom grada ...

Zdravstveni učinak svakodnevne rekreacije

Pola sata hodanja tjera stres i smanjuje rizik od erektilne disfunkcije

Hodanje smanjuje rizik od srčanih bolesti te pomaže u zaštiti od demencije, depresije, dijabetesa, pa čak i erektilne...

missZDRAVA

Možeš li smršavjeti uz 10.000 koraka na dan?

Odlučila si smršavjeti i svaki dan pratiš na svom sportskom satu koliko si koraka napravila. Stoga ti donosimo mišlje...

Svakodnevno kretanje barem pola sata ima pozitivan učinak na zdravlje

Važno je kretati se pola sata dnevno

Iako je poznato da intenzivni treninzi poboljšavaju kondiciju, novo istraživanje znanstvenika pokazuje da čak i kratk...

Hodanje pozitivno djeluje na rad srca i krvotoka te jača sve mišiće

Otkrivamo vježbe za zdravo srce

U užurbanoj svakodnevici i obiteljskom životu trebala bi pronaći vrijeme za vježbanje. Uz uravnoteženu prehranu koja ...

Nordijsko hodanje je sport koji se razvio kao vježba za skijaše tijekom ljeta

Besplatna škola nordijskog hodanja

Zagrebački savez sportske rekreacije ''Sport za sve'' u suradnji sa Zakladom Hrvatska kuća srca, a u okviru proj...

Kako ti hodanje ne bi postalo zamorno kombiniraj ga s vježbama snage

Tri tisuće kalorija manje za tjedan dana

Svaki dan žustra šetnja ne ostavlja velik stres na tijelo kao što bi to moglo trčanje, pa je idealna za mršavljenje...