Istraživači su nedavno otkrili da uzimanje pauza tijekom šetnje sagorijeva više kalorija nego šetanje bez zaustavljanja.
Intervalno hodanje zanimljiv je koncept o kojem se već govorilo, a sada su dokazali da upravo takva vježba može pomoći …
Kretanje sa sobom donosi brojne prednosti, koje uglavnom već znamo, samo ponekad ne poštujemo. No lijepo je čuti da čak…
Često se govori kako su odlazak u teretanu, priprema zdravih jela, odricanje šećera i disciplina potrebni da bismo bili…
Mnogi i dalje vjeruju da je 10 000 koraka dnevno idealan cilj za zdravlje i održavanje forme, no novo istraživanje suge…
Osjećate li se tromo ili pod stresom? Znanost otkriva da čak i kratki trenuci kretanja, poput istezanja ili hodanja sam…
Hodanje i jogging vrlo su popularne aktivnosti kada je u pitanju mršavljenje, no što je bolje?
Dostizanje zlatne brojke od 10 000 koraka dnevno dugo se smatra jednim od najboljih načina za održavanje vrhunskog fizi…
Otkrijte što se zapravo događa kada ne dajete prioritet hodanju.
Više koraka, manji rizik — vaša svakodnevna šetnja možda je najjednostavnija zdravstvena nadogradnja koju možete naprav…
Nonnamaxxing novi je trend na društvenim mrežama kojim se zagovara izvlačenje najbolje od svog života prihvaćanjem navi…
Većina oblika tjelesne aktivnosti vjerojatno poboljšava kvalitetu sna, no istraživanje pokazuje da su neke vježbe poseb…
Iva Ajduković, sinjska pjevačica i kandidatkinja nove sezone showa Tvoje lice zvuči poznato, posljednjih je mjeseci pri…
Da biste dugo živjeli, budite jaki - to je implikacija nove studije o dugovječnosti i smrtnosti na velikoj skupini žena…