Rezultati istraživanja sugeriraju da ljudi s ranom Alzheimerovom bolešću mogu imati poteškoća s okretanjem pri hodu. Po…
Vitality i London School of Economics objavili su "The Vitality Habit Index", nakon što su promatrali ponašanja i navik…
Među najčešće aerobne treninge, pri kojima se kao energetsko gorivo troše masti, a ne ugljikohidrati, spadaju hodanje, …
Hodati možete bilo gdje i bilo kad, a ova svakodnevna aktivnost ima niz zdravstvenih prednosti, može pomoći i u mršavlj…
Više od 2300 koraka dnevno te ispijanje jedne do pet šalica kave dnevno, samo su neke od navika koje mogu imati pozitiv…
Nakon pandemije promijenio se način rada te mnogi imaju mogućnost raditi od kuće ili kombinirati rad od kuće s povremen…
Hodanje i jogging vrlo su popularne aktivnosti kada je u pitanju mršavljenje, no što je bolje?
Osobna trenerica i novinarka Luc Gornall trči i hoda gotova posvuda, tako da joj postizanje standardnog cilja od 10 tis…
Često se govori da je 10 tisuća koraka zlatni standard za očuvanje zdravlja. Ali odakle zapravo dolazi ovaj broj i je l…
Ne postoje "dobre" ili "loše" vježbe jer za svaku postoji vrijeme i mjesto u kojem se mogu izvoditi.
Zaleđen pločnik, prilaz ili pješačka staza prava su opasnost. Mnogi često zbog hodanja po poledici padnu i završe u bol…
Gubitak težine može biti težak jer zahtijeva predanost i ustrajnost. Ipak, u kombinaciji s nekim iznenađujućim i zabavn…
Društvene mreže osvojila je nova "12-3-30" tjelovježba za koju autorica Lauren Giraldo tvrdi da joj je pomogla skinuti …
Zdrav život ne treba biti kompliciran, bilo da je riječ od mentalnom ili fizičkom zdravlju.