Bilo da želite smršaviti, oblikovati tijelo ili jednostavno poboljšati svoje mentalno zdravlje, hodanje je sjajna aktiv…
Žena koja je izgubila gotovo tri četvrtine svoje tjelesne težine otkrila je dvije promjene koje su potaknule njezin vel…
Novinarke Sam Hopes i Ann Wendling odlučile su se na 30-dnevni izazov tijekom kojeg su svaki dan napravile 15 tisuća ko…
Istraživanja pokazuju da vježbanje poboljšava regulaciju šećera u krvi. Ako želite poboljšati svoje zdravlje i držati r…
Princeza od Walesa objavila je fotografiju kojom naglašava svoje vjerovanje u ljekovitu moć prirode i 'šumsko kupanje'.
Dave Paul obvezao se da će svaki dan godinu dana napraviti 20 tisuća koraka i dijeliti svoja opažanja, dnevni broj kora…
Većina ljudi ne vježba dovoljno, ali nova istraživanja sugeriraju da se tjelesna aktivnost ne mora odvijati u teretani …
28-godišnji muškarac otkrio je kako je 'smanjio' masno tkivo na trbuhu i rukama te ojačao mišiće nogu tijekom ekstremno…
Način na koji hodate, posebice brzina hodanja, može biti pokazatelj vašeg zdravlja. Jedno je istraživanje čak predložil…
Prsluci s utezima postaju sve popularniji na društvenim mrežama, a mnogi ih nose prilikom šetnje kako bi podigli svoju …
"10 000 koraka dnevno"— to je cilj koji mnogi smatraju osnovom za aktivan i zdrav stil života u ovom sjedilačkom svijet…
Volite hodanje, ali tražite način kako da podignete ovu aktivnost na višu razinu?
Mnogi su ljudi u nekom trenutku iskusili izgaranje na poslu, ali nedavna studija pokazuje da vježbanje može pomoći – po…
Amerikanka Patty Branch počela je vježbati u kasnim 60-ima i rekla je da joj je to promijenilo život i zdravlje. Počela…