Hodanje smanjuje rizik od srčanih bolesti te pomaže u zaštiti od demencije, depresije, dijabetesa, pa čak i erektilne d…
Odlučila si smršavjeti i svaki dan pratiš na svom sportskom satu koliko si koraka napravila. Stoga ti donosimo mišljenj…
Iako je poznato da intenzivni treninzi poboljšavaju kondiciju, novo istraživanje znanstvenika pokazuje da čak i kratkot…
U užurbanoj svakodnevici i obiteljskom životu trebala bi pronaći vrijeme za vježbanje. Uz uravnoteženu prehranu koja sa…
Zagrebački savez sportske rekreacije ''Sport za sve'' u suradnji sa Zakladom Hrvatska kuća srca, a u okviru projek…
Svaki dan žustra šetnja ne ostavlja velik stres na tijelo kao što bi to moglo trčanje, pa je idealna za mršavljenje. …
Stresan način života i neprestana utrka s vremenom mogu štetno utjecati na zdravlje. Kako bi spriječila negativan učina…
Slovenija je zemlja idealna za šetnju i planinarenje. Osim planinarskih domova (174 objekta), u posljednjih nekoliko go…
Želiš li smršavjeti i doći u odličnu formu bez intenzivnih napora? Pokušaj s hodanjem, vježbom koja je besplatna, prist…
Želiš učvrstiti tijelo, no ne znaš kako se motivirati i koji ti program vježbanja odgovara? Za početak odaberi cilj koj…
Ljetni godišnji odmor osim za opuštanje možeš iskoristiti i za zdrave sportske aktivnosti kojima ćeš učvrstiti tijelo, …
Novo istraživanje pokazalo je da šetnja triput tjedno, čak i sasvim lagana, poboljšava mentalne sposobnosti kao što su…
Na otvorenom možeš hodati ili trčati, a možeš se i malo osloboditi, spustiti se na sve četiri pa isprobati kako hodaju,…